山药豆糊正宗做法,十种做法 _下午茶

红豆薏仁山药糊

文章插图
主料薏米60克；红豆60克；铁棍山药适量；
辅料白糖30克；
红豆薏仁山药糊的做法步骤1：准备食材
2：薏仁和红豆洗净，分别泡4-6小时
3：之后，到入豆浆机
4：按下按键
5：做好的米糊，放上适量的糖
6：在第四步工作时，准备山药，山药去皮，洗净，掰成段，放入盘中，之后，锅上汽后，蒸15分钟
7：筷子能扎下后，就熟了，反之，再蒸一会儿
小窍门丝巾温馨提示：山药做好买铁棍山药，味道好，不要买水山药，口感不好。糊糊的食材可任意搭配。
南瓜山药糊

文章插图
主料南瓜30克；山药100克；
辅料水400毫升；
南瓜山药糊的做法步骤1：准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块。
2：破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药。
3：倒入南瓜丁。
4：倒入400毫升的水。
5：选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以。
6：倒出来的南瓜山药糊非常细腻，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养。
小窍门南瓜没有去皮，所以打出来的颜色会有些暗沉，介意的小伙伴可以去皮打成米糊。
太极山药糊

文章插图
主料山药200g；绵白糖2勺；
辅料黑芝麻核桃粉适量；水适量；
太极山药糊的做法步骤1：山药洗净去皮
2：将其切成2-3cm左右长短的块状
3：放在碗中加入适量的水（差不多盖过山药即可）。送入微波炉，高火5-8分钟，将其转熟（根据山药的大小适当调整时间）
4：将糖和煮熟的山药放入破壁机（喜欢清淡口味的可以不要加）
5：启动“酱料”程序，2-3个来回就打好了
6：将细腻华润的山药泥倒入碗中
7：在上面铺上一层芝麻核桃粉，美味又养生的太极山药糊就做好啦
小窍门1、我是为了换着法子吃山药，所以并没有过多的加入其他配料。如果追求口感的朋友们可以加牛奶或者淡奶油，相信味道会更赞。
红枣山药糊

文章插图
主料红枣150克；山药100克；水250克；
红枣山药糊的做法步骤1：原料：红枣、淮山药。
2：锅内烧开水，将洗净的红枣及淮山药放锅中蒸30分钟。
3：红枣加水，放到料理机的研磨杯中，旋动旋钮进行研磨。
4：多搅打一会，让红枣成碎末状，然后倒在一个干净的容器里。
5：蒸好的山药剥掉皮，切成块，加水装进研磨杯中。
6：象红枣一样搅打成碎末。
7：倒出与红枣糊混合，即可。
8：红枣山药糊盛入碗中，满满的红枣的香味和甜味。简单的红枣山药糊，健康美味，亲们试试吧。
小窍门这道甜品不需要另外加糖，红枣的甜味足以满足口感了，我用的是新疆的枣，比较甜，买的时候核已经被去掉了，所以我省了去核那道步骤。如果买不到去核的枣，可以先将红枣蒸了，然后用手挤压，核就出来了。做得多了，可以放冰箱冷藏，即吃即取。这里用的水一定要是凉开水，注意卫生。如果水加多了，有些稀了，可以在煮锅中熬一会，除去一部分水分。稀稠度随自己喜欢。没有淮山药可以用普通的山药代替。
山药芝麻糊

文章插图
主料铁棍山药200克；黑芝麻20克；
辅料水1500毫升；
山药芝麻糊的做法步骤1：用料：铁棍山药200克，黑芝麻20克，水1500毫升
2：山药洗净切小片
3：将滤布套上滤网架装入豆腐机打浆桶中
4：倒入山药和黑芝麻
5：加入清水
6：盖上盖子
7：装入机座
8：启动豆浆功能
9：打浆结束，取下打浆桶
10：揭盖
11：取走滤网，使渣浆混合
12：倒出饮用
小窍门黑芝麻事先炒香后使用，打出来的芝麻糊更香。用水量可根据自己喜好的浓稠酌情调整。饮用时可根据自己口味加糖调味。
紫薯山药糊

文章插图
主料紫薯一小根；山药一小块；
辅料温水150ML；
紫薯山药糊的做法步骤1：先把紫薯和山药蒸熟

山药豆糊正宗做法,十种做法

秒懂生活扩展阅读