山药豆糊正宗做法,十种做法( 二 ) _下午茶

2：蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。
3：成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐，营养又简单，可以搭配一些包子馒头发糕煎饼之类的面食喔。
补脾山药糊

文章插图
主料山药300克；
辅料清水适量；
补脾山药糊的做法步骤1：山药洗净去皮。
2：再切成块。
3：放入料理机再加小量水。
4：用搅拌捧搅打成山药浆。
5：到入锅中，小火煮，并要不断的搅动。
6：看着锅中冒泡后，最多煮几秒钟即可关火。本来开锅就熟了。
7：装饰一下，宝宝肯定喜欢。
小窍门需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。山药吃起来没有什么味道，挺好喝的，如果宝宝不喜欢，可以稍调一下味道。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。
山药米糊

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主料铁棍山药适量；大米适量；黑豆适量；黄豆适量；绿豆适量；红豆适量；
辅料水适量；
山药米糊的做法步骤1：将黑豆，黄豆，绿豆，红豆，泡三小时，麻山药洗净切成片，加点大米。
2：加点大米，黑芝麻，加入适量的水。
3：按下粥汤键两小时后可以吃啦
山药豆黑米糊

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主料黑米50g；山药豆适量；水适量；
辅料冰糖适量；
山药豆黑米糊的做法步骤1：黑米洗净提前浸泡四个小时
2：山药豆多清洗两边，将表皮洗干净，山药豆的重量忘记称了，我放了一把左右
3：浸泡好的黑米倒入豆浆机中
4：放入洗好的山药豆
5：加入适量的水
6：放入冰糖
7：选择米糊功能
8：成品
9：成品
山药南瓜糊

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主料南瓜熟烂；
辅料铁棍山药适量；
山药南瓜糊的做法步骤1：铁棍山药去皮洗净，切成段，南瓜去籽留皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。
2：放入料理机中，加适量的开水，打成糊。
【山药豆糊正宗做法,十种做法】3：根据自己的口味加糖调味。
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山药豆糊正宗做法,十种做法( 二 )

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