南瓜鲜蔬浓汤怎么做好吃,十种好吃的做法( 二 ) _产妇

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主料南瓜1个；
辅料胡萝卜1个；土豆1个；洋葱半个；橄榄油适量；生姜1片；
南瓜盏蔬菜浓汤的做法步骤1：南瓜洗净
2：把南瓜整个放入笼屉蒸熟。
3：等南瓜凉凉后，切个南瓜盖
4：把南瓜肉及瓤挖出来，籽去除。
5：胡萝卜、土豆洗净，洋葱剥皮。
6：胡萝卜、土豆、洋葱切丁。生姜切片（姜可不放）
7：用橄榄油稍炒一下胡萝卜、土豆。
8：放洋葱、南瓜果肉、盐、水。
9：一起放入豆浆机
10：按蔬菜浓汤键。
11：把南瓜蔬菜浓汤倒入南瓜盏中食用。
小窍门没有此功能的豆浆机的可把炒熟的蔬菜放入搅拌机加纯净水打成糊状，再熬，记得不要糊锅底了呢，再倒入南瓜盏食用。
南瓜浓汤

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主料南瓜200克；高汤100ML；
辅料鲜奶50ML；
南瓜浓汤的做法步骤1：南瓜200克，高汤100ML ，鲜奶50ML；
2：南瓜洗净、去皮、去籽，切小?。?入搅拌机加高汤搅打成泥；
3：倒入奶锅中，加入鲜奶，小火煮沸，拌匀即可。
小窍门注意事项：没有搅拌机的，将南瓜上蒸锅蒸熟后捣烂成泥也可。
南瓜海鲜浓汤羹

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主料南瓜500克；蟹柳100克；青豆30克；黄油50克；
辅料虾仁100克；鲜贝100克；洋葱100克；
南瓜海鲜浓汤羹的做法步骤1：备料：黄油，洋葱，南瓜，虾仁，鲜贝，蟹柳
2：虾仁从背上划一刀，挑出肠线。鲜贝及虾仁都放少许盐及料酒腌制
3：锅里下黄油，融化后放洋葱爆香
4：加入切成小块的南瓜，，加水没过南瓜约半指高，入高压锅10分钟，取出用榨汁机打成浆。
5：将打好的浆重新入锅，放入腌制的虾仁及鲜贝
6：青豆是速冻熟青豆，蟹枊也是即食的，所以最后跟蟹枊一起放。最后下盐，鸡精，调味起锅
7：成品图
8：老人孩子吃也都是很好的哟
小窍门按照步骤做很简单易学，没有特别窍门
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南瓜鲜蔬浓汤怎么做好吃,十种好吃的做法( 二 )

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