营养猪肝汤怎么做,营养猪肝汤的配料有哪些 _主食

养颜猪肝菠菜汤

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主料猪肝300克；
辅料盐5克；白胡椒粉1勺；料酒1勺；菠菜200克；葱1克；姜1克；
养颜猪肝菠菜汤的做法步骤1：买一把菠菜两元钱
2：猪肝五元钱
3：把买回来的猪肝用水洗净，洗掉血水
4：菠菜洗干净。注意：洗菠菜要多洗几次，因为洗不干净吃起来就觉得像吃了沙子一下，很难受。
5：猪肝切掉精膜，切块或者是片都可以
6：切好的猪肝再用水洗一洗
7：菠菜切段
8：把锅烧热
9：放入油，注意：一定要热锅凉油哦！
10：放入葱姜煸香
11：放入猪肝
12：煸炒
13：放入一小勺料酒煸炒
14：放入适量的水
15：盖上锅盖煮开
16：开锅后
17：放入菠菜。注意：放入菠菜后就不要盖锅盖烧了，这样菠菜就不那么翠绿了
18：煮开后放入少许盐
19：起锅前放入少许白胡椒粉。因为冬天来临了，适量吃的白胡椒粉有暖胃的功效
20：出锅咯
21：开吃咯！快来动动手试试吧！
小窍门冬季适当吃点胡椒粉有暖胃功效
营养杂蔬汤

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主料海虾4只；豆腐半块；胡萝卜半根；西葫芦半根；白玉菇20个；豆皮半张；西兰花1大朵；
辅料葱五段；姜两片；浓汤宝1盒；芝麻油2滴；
营养杂蔬汤的做法步骤1：将各种蔬菜洗净备用。
2：豆腐切成小薄片、豆皮切成丝、葱姜切段备用。
3：胡萝卜、西葫芦切成片、西兰花切成小块备用。
4：砂锅加入三分之二水，放进葱姜和海虾煮开。
5：放入浓汤宝。继续煮
6：煮开后倒入白玉菇、豆皮和豆腐。继续煮至水开。
7：水开后放入胡萝卜、西葫芦和西兰花，大火煮开后转小火2-3分钟即可出锅，出锅前滴两滴芝麻油就可以出锅了。
8：当当当~稍微放凉后就可以开吃了，赶快尝尝各种蔬菜的鲜味吧~
小窍门1.蔬菜可以根据个人喜好随意更换。2.因为浓汤宝已经有味道了，所有后期没有放盐，如果觉得太淡可以适当放少许盐。
营养丰富的【猪肝鸭蛋汤】(浑汤做法）

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主料猪肝适量；鸭蛋适量；瘦肉适量；
辅料生粉适量；胡椒粉适量；盐适量；葱花适量；
猪肝鸭蛋汤的做法步骤1：猪肝适量切成薄片，猪肝少时用平刀片。加适量的盐，把猪肝抓粘入味。再加入半个鸭蛋清和适量生粉抓均，这样猪肝不易老。最后加入少量的油抓均，下锅时不易粘连。
2：瘦肉适量切成薄片，瘦肉少时用平刀片。加适量的盐，把瘦肉抓粘入味。猪肝和瘦肉从生到熟需时不同，一起浆制入锅时麻烦，如果同时入锅，瘦肉熟了猪肝已老，所以分浆制。加入另半个鸭蛋清和适量生粉抓均，这样瘦肉不易老。最后加入少量的油抓均，下锅时不易粘连。
3：再敲入一个鸭蛋用筷子打散，锅烧热去油光锅后，倒入打散的鸭蛋，转动锅子煎黄一面后，翻过来煎另一面。两面煎黄后用锅铲将鸡蛋划散，再加入适量的水，加入适量的老姜丝、淡水虾皮和盐，盖上锅盖，大火攻至汤色奶白(蛋越多汤越白）。
4：再散入瘦肉片，用筷子将肉片扒散，再散入猪肝用锅铲轻推，汤将开时加入胡椒粉，汤开透后立即关火起锅。碗底去葱花（多少自便），先将汤冲开葱花，再将剩余的倒入碗中，最后淋入少许香油（适口味而定，多少自便，也可不加）。
5：成品图
小窍门想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzMjExMjg5Ng==.html?from=y1.9-3.1
猪肝汤

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主料猪肝/；黄花菜/；
辅料料酒3勺；白糖1勺；盐1勺；味精1勺；小葱1棵；姜丝/；蒜瓣2个；干辣椒1个；生抽1勺；
猪肝汤的做法步骤1：猪肝洗干净切片，我这是五块钱的猪肝，两三个人喝三块钱的猪肝就足够了。
2：黄花菜干提前泡水。
3：猪肝切片后，倒入白醋揉一会儿然后多冲水几次，这样就把猪肝里的血水都洗干净，我厨房的灯是黄色的，其实猪肝已经洗到发白了。
4：猪肝里倒入料酒，生抽，白糖，盐，味精，拌匀腌15分钟
5：锅烧热冒烟倒入食用油，放入干辣椒，姜丝，蒜瓣。

营养猪肝汤怎么做,营养猪肝汤的配料有哪些

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