猪小肠薏仁汤十大做法,最好吃的10种做法( 二 ) _冬季食谱

4：成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。
小窍门1.我等胖子就不要放糖了。2.煮的时候不要放大米。
猪脚薏米汤

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主料猪脚500g；花生50g；黄豆20g；薏米20g；姜5g；
辅料水适量；
猪脚薏米汤的做法步骤1：准备食材
2：花生，黄豆，薏米提前跑4小时，猪脚斩块，洗净，先放入烧开的水中焯一下再捞起。
3：将所有食材放入美的电炖锅的1.6L大内胆中，加入适量的水。
4：将蒸格放入美的电炖锅的不锈钢内胆中，并加入适量的水，不要超过最高水位
5：将1.6L的大内胆放入美的电炖锅不锈钢内胆中，盖上盖子，选择功能键：汤类，然后按开始键。
6：炖2小时30分钟，美味的猪脚薏米汤完成。
小窍门猪脚含丰富胶质，薏米有美白喝祛湿贡献，是居家必备美白补品!
薏仁红豆汤

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主料薏米100克；
辅料赤小豆50克；
配料冰糖适量
薏仁红豆汤的做法步骤1：准备材料
2：将红豆、薏米分别浸泡半天。
3：放入高压锅里，按煮粥键即可。
4：煮好的汤加少许冰糖即可。
小窍门1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。3、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
薏仁山药鸡汤

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主料鸡腿150g；薏米30g；山药干20g；
辅料枸杞5颗；豆蔻1颗；盐适量；料酒适量；
薏仁山药鸡汤的做法步骤1：山药泡发后垫底。
2：中层码用料酒焯水的鸡肉。
3：放姜片、枸杞、豆蔻，最后撒上薏米。
4：加开水隔水炖一小时，吃时加盐即可。
小窍门口味重的小伙伴会觉得有些淡，可以蘸些蒜蓉辣酱吃哦。
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猪小肠薏仁汤十大做法,最好吃的10种做法( 二 )

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