香蕉胚芽米粥怎么做才好吃,做法和配料( 二 ) _主食

4：倒入小麦胚芽
5：豆浆机安上破壁罩（熬粥的时候罩子要取下来）
6：设置干豆/湿豆功能
7：豆浆机进入工作状态，滴滴声响起，工作完成，不用过滤直接饮用。（不带免滤功能的要过滤一下渣子）
8：成品图！
9：成品图！
10：成品图！
11：成品图！
小窍门1豆浆机加水不要超过最高水位线，会溢出来2豆浆机不是免滤的要过滤一下，还要注意是不是有干豆功能才行3有时间的话可以提前把豆泡一晚更香浓4我的袋装米豆和1/5的小麦胚芽正好是一小杯（豆浆机自带的杯子）
麦胚芽黑米糊

文章插图
主料黑米50克；大米50克；小麦胚芽25克；
辅料清水1300ml；
麦胚芽黑米糊的做法步骤1：大米和黑米用清水淘洗干净；
2：倒入豆浆机里；
3：放入小麦胚芽；
4：加入清水1300ml；
5：选择营养米糊按键，20分钟结束工作；
6：早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。
小窍门大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。
胚芽米粥吐司

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主料6倍粥200g；黑麦粉50g；糖20g；黄油20g；高筋面粉200g；牛奶75g；
辅料盐2g；耐高糖酵母3g；
胚芽米粥吐司的做法步骤1：我把米放入锅里洗干净，米跟水的比例是1:6，这里有谷物米里面是三种米在里面，白色的是胚芽粥米一起煮。
2：粥里放一点点油会更好吃哦，炖锅按下去煮2个小时就好了。
3：粥煮好以后冷藏一夜拿出来称200g放入面包桶内。
4：这是黄油用冷冻的黄油75g 。
5：剩下的放入高筋面粉200g黑麦粉50g牛奶75g糖20g盐2g耐高糖酵母3g，牛奶冬天用常温或37度左右的，夏天用冰牛奶。
6：按下启动键等出炉就可以啦，马上脱模晾凉，千万不要焖再面包机里会塌的。
小窍门1、面包可以冷却后常温密封保存最多三天2、也可以切片冷冻保存半个月左右3、如果没有黑麦粉也可以全部用高筋面粉替代
香蕉糯米粥

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主料糯米100g；香蕉1根；冰糖适量；
辅料清水适量；
香蕉糯米粥的做法步骤1：准备用料
2：糯米洗净最好提前浸泡半小时
3：养生壶中放适量的水加入浸泡过的糯米
4：选择花茶功能
5：香蕉去皮切丁，要选择熟透的香蕉
6：第一个花茶程序结束后放入香蕉丁，再次选择花茶功能。
7：程序结束后放入冰糖，再次选择花茶功能略煮5分钟使冰糖融化即可
8：成品
小麦胚芽红薯丝粥

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主料小麦胚芽一把；干红薯丝一把；
辅料纯净水适量；
小麦胚芽红薯丝粥的做法步骤1：小麦胚芽备用。
2：干红薯丝放入锅中,加适量的水，开始熬煮10分钟，再放入小麦胚芽，煮至粘稠状即可。
3：盛入碗中。
4：粥香可口。
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香蕉胚芽米粥怎么做才好吃,做法和配料( 二 )

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