百合的做法有哪些,百合怎么做好吃 _百合

五果汤

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主料鹌鹑蛋：10个薏米：50g 百合：10g 莲子：30g 银耳：6g 枸杞：20粒纯净水：1100g
辅料冰糖：15g
五果汤的做法步骤 1：准备好需要的食材。
2：薏米、莲子和百合提前一晚泡发，银耳泡发30分钟即可，银耳撕小块，莲子检查下是否有芯，去除干净，把所有的食材冲洗净。
3：把冲洗好的薏米、百合、莲子和银耳放入臻米电饭煲不锈钢内胆中，倒入纯净水。
4：合上盖子，选择“汤粥”功能，时长为50分钟。
5：锅中倒入适量的清水，鹌鹑蛋入锅约煮8分钟至熟。
6：捞出晾凉后，剥去外壳备用。
7：待汤煮至剩余5分钟时，加入冰糖和鹌鹑蛋。
8：出锅前拌入枸杞。
9：营养又美味的五果汤就制作完成了。
10：看起来是不是特别丰富，当早餐或下午茶点心都不错。
11：简单易做，喜欢的朋友快来试试吧！
小窍门1、薏米、莲子和百合一定要提前浸泡，否则不易煮熟。2、甜度根据个人口感喜欢调整。
西芹百合炒腰果

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主料西芹：适量百合：适量腰果：适量
辅料盐：适量鸡粉：适量
西芹百合炒腰果的做法步骤 1：主料准备好
2：百合去头尾，掰成瓣。西芹切小片
3：将西芹和百合焯水后迅速捞起，泡在冷水中备用
4：锅里放适量油，烧至温热后放入腰果
5：用小火煎炸至腰果金黄酥脆后捞出，放凉备用，锅里留油
6：将西芹百合捞出控干，放入油锅里大火翻炒一分钟左右
7：放入放凉后的腰果
8：调入适量盐和鸡粉即可关火出锅
银耳百合莲子羹

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主料银耳：适量百合：适量
辅料莲子：适量枸杞：适量
配料冰糖：适量
银耳百合莲子羹的做法步骤 1：原料备用。
2：银耳泡发。
3：去掉根部，撕成小块。
4：银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
5：莲子也用温水泡发。
6：莲子去掉内芯。
7：银耳煲一个半小时，加入莲子。
8：百合洗净，分成小片。
9：莲子软后，放入百合。
【百合的做法有哪些,百合怎么做好吃】 10：下入泡发的枸杞。
11：再煮15分钟左右即可熄火。
12：将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小窍门1、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多。2、银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以。3、莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入，枸杞放入过早会产生酸味。
白果百合莲子银耳羹

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主料白果：适量百合：适量银耳：适量莲子：适量红枣：适量
辅料冰糖：适量
白果百合莲子银耳羹的做法步骤 1：银耳用水泡发洗净
2：百合、莲子预先泡发，红枣清洗
3：银耳放入高压锅中，盖盖上汽后15分钟
4：白果敲碎，取出果肉
5：在热水中浸泡一下剥去外膜
6：百合、莲子、白果、红枣一起放入银耳中，高压锅盖盖上汽烧煮10分钟
7：放入冰糖调味，清淡又营养的银耳羹秋天可以多吃哦
莲子百合瘦肉煲

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主料莲子：30克百合：30克精瘦肉：200克
辅料盐：适量
莲子百合瘦肉煲的做法步骤 1：莲子、百合洗净，用清水泡1小时。
2：精瘦肉洗净，切成厚片或者粒。
3：锅中烧水，水开后下肉片焯一下，捞出来。
4：把焯好的肉片放到砂锅里。
5：再倒入泡好的莲子和百合。
6：倒入清水，水量要漫过食材。
7：盖上盖子，大火烧开，转小火煮约1小时。
8：关火后根据个人喜好加盐、鸡精，或者糖调味即可食用。
小窍门调料要少加，以免对气管有刺激。
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百合的做法有哪些,百合怎么做好吃

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