素炒饼
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主料 烙饼:3小块 圆白菜:半个
辅料 植物油:少许 生抽:少许 盐:少许 大蒜:5瓣 姜:3片
素炒饼的做法步骤 1:剩烙饼准备好
2:圆白菜清洗干净,只用半个就够了
3: 大蒜和姜片准备好
4: 大蒜剁碎,姜切末
5:烙饼切成细细的丝
6:圆白菜切成细细的丝
7: 锅中倒少许油,倒入圆白菜丝,翻炒片刻后,加入少许盐
8:再倒入一点生抽调味
9:翻炒均匀后,倒入饼丝翻炒
10:待饼丝受热均匀,并将菜汤吸收后,倒入蒜末姜末
11:翻炒均匀出锅
12:吃时还可以淋上香醋、辣椒油
小窍门要想让素炒饼好吃味道足,这两个重要的调料就是蒜末和姜末,而且只需在锅钟翻拌均匀就成,不要加热时间太久,否则就失去了香味; 圆白菜加了盐之后易出汤,所以一定要大火翻炒,饼丝也不宜时间太长,要不然就糊化了,影响了口感; 素炒饼用圆白菜丝、绿豆芽来炒,口感脆爽; 出锅后可以在饼丝中加入香醋和辣油,吃起来更香 。
炝炒圆白菜
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主料 圆白菜:500克
辅料 干辣椒:8个 大蒜:三瓣 油:适量 盐:适量 白醋:适量
炝炒圆白菜的做法步骤 1:准备好原材料,干辣椒用水稍微泡一下,然后控干水分,或者用厨房纸巾去除水分,辣椒稍微泡一下是为了防止辣椒炝锅的时候容易发黑,辣椒不能留有水分,以免炝锅的时候遇水溅油 。
2:炝炒圆白菜的材料有讲究,圆白菜的外层老叶子不用,里面的嫩芯也不用,用中间部分,这样的原材料才能保证口感脆嫩
3:圆白菜仔细清洗干净后再用清水泡十几分钟,这样有效去除农残,泡后再用清水冲洗一下
4:洗干净的圆白菜撕成小块,要先洗后撕,这样减少营养的损失,一定要手撕,顺着纹理撕成小块,不要用刀切,用刀切破坏圆白菜的纹理影响口感,也带上了金属味道影响口感,一定要控干水分,只有控干了水分的蔬菜才有助于爆炒
5:辣椒剪成小段,去掉籽
6:大蒜切成薄片,大蒜最好提前15分钟切好,摆开进行氧化,让其生成大蒜素,大蒜素有着很好的消炎、降血压、血脂、防癌抗癌的功效
7:坐锅烧热,炝炒的烹调方法锅一定要先烧热,锅黑不是我的错,都是酱油惹的祸,为了更好说明这道菜,让这锅黑妆上镜了,其实它是口新锅,哪位大神支个招拯救一下,嘻嘻
8:加入适量油,紧接着加入花椒,开大火,将花椒爆香,油稍微多一点,我个人一直是个低油低盐提倡者,所以放得不是很多
9:花椒爆香后加入辣椒和大蒜,快速爆香,这时候油温比较高,动作要快,油温的掌握是稍微有点冒烟,不主张油温太高,太高了不利于健康,但是炝炒的菜油温不够的话,炒出的菜不脆嫩,所以油温一定要掌握好
10:放入圆白菜快速翻炒
11:稍微变颜色后加入适量盐和白醋,翻炒均匀出锅
12:做好的成品
小窍门一、这个菜是一道很快速的菜,重点在于油温的掌握,每个步骤之间都是很连贯的动作,我一边炒一边拍照,已经影响了菜品的质量;二、每个步骤都有注意事项,细节决定品质;三、如果追求更好的口感,可以用猪油来炒,只是猪油含饱和脂肪酸高,提倡少吃,特别是有心血管疾病的人群以及老年人群不宜多吃;四、可以用开水将圆白菜快速焯一下水,炒出来的圆白菜更加脆,我为了减少营养损失就没焯水,亲们根据自己的喜好来做 。
圆白菜芹菜猪肉包
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主料 面粉:500克 猪肉馅:500克 圆白菜:半个 芹菜:一小把
辅料 酵母:5克 白糖:2汤匙 清水:260克 十三香:少许 料酒:少许 酱油:适量 花生油:适量 香油:少许 盐:适量
圆白菜芹菜猪肉包的做法步骤 1:面粉加水、酵母、白糖用面点机和成光滑的面团
2:取出面团到盆里,封上保鲜膜温暖处发酵至2倍大
3:锅内放入稍多些的植物油,温热的时候放入一半的猪肉馅小火煸炒,炒到肉馅发白、水份减少,放入葱姜末、料酒、十三香去腥提香
4:放入两汤匙大酱煸炒出酱香味即可关火晾凉备用
5:在剩下的生肉馅里一点点加入清水,顺时针搅匀,再加入葱姜末、料酒、盐、十三香、花生油、香油、酱油顺时针搅匀
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