香草韭菜三文鱼怎么做,香草韭菜三文鱼的制作方法与配料( 二 ) _产妇

香煎三文鱼

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主料三文鱼1块；
辅料黑胡椒粉1匙；盐1匙；
香煎三文鱼的做法步骤1：准备原材料，三文鱼一块，
2：三文鱼冲洗干净，切成适当大小的块，用黑胡椒粉、柠檬汁、盐腌制一会，
3：平底锅烧热直接放入三文鱼煎制（不用放油，因为鱼肉出油），煎至两面金黄就可以了
4：迷你版的三文鱼煎好了
奶香三文鱼

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主料三文鱼200克；芦笋3条；
辅料黄油5克；蒜味胡椒粉1匙；鲜奶油1匙；
奶香三文鱼的做法步骤1：把食材准备好：三文鱼洗干净，用厨房纸把鱼身上的水分吸干待用，黄油取小块
2：小火热锅，黄油下锅，融化，放三文鱼煎，期间不走开，注意火候
3：煎好一面，反过来煎另一面，煎好后，撒上胡椒粉，反过来，再撒上胡椒粉，放芦笋一起煎，就可以装碟
4：装碟摆盘后，淋上鲜奶油，营养健康，香喷喷的三文鱼就完成啦
柠香三文鱼

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主料三文鱼200克；
辅料柠檬半个；黑胡椒粉适量；盐适量；
柠香三文鱼的做法步骤1：三文鱼切块。
2：加盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。
3：平底锅放少许橄榄油烧热，放三文鱼调中火煎。
4：一面微黄后再翻面，煎至两面微黄即可。
5：吃的时候可在表面挤适量柠檬汁。
香煎三文鱼

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主料三文鱼两块；黄油20克；丘比黑胡椒口味沙拉酱适量；焯水芦笋数根；
香煎三文鱼的做法步骤1：三文鱼去掉表皮鳞面，清洗干净，适量切成两块，厚约2厘米
2：平底锅中放黄油融化
3：将三文鱼块放入锅中，小火煎制底面变色，略变焦色
4：翻面，煎另一面，直到两面变色
5：将煎好的三文鱼入盘，挤上丘比黑胡椒口味沙拉酱，摆上几根焯水后的芦笋
6：简单的美味就此诞生啦
小窍门三文鱼不要煎得太老，两面变色，略有些煎边就可以了，这样外熟里嫩，既有香香的外皮，又有嫩滑的内部鱼肉；此方法无需腌制鱼肉，黄油煎很提香味，而且用了黑胡椒口味的沙拉酱，味道好而且美味；芦笋提前焯水后再过遍凉水，能保持脆嫩的口感。
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香草韭菜三文鱼怎么做,香草韭菜三文鱼的制作方法与配料( 二 )

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