营养早餐鸡蛋饼怎么做好吃,营养早餐鸡蛋饼的制作方法与配料 _主食

营养早餐

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主料切片吐司2片；奶油芝士三匙；火腿三片；鸡蛋两个；
辅料盐适量；橄榄油2匙；牛奶适量；
营养早餐的做法步骤1：准备好所有材料
2：把鸡蛋打散加适量牛奶
3：锅内加油烧热后吐司片蘸蛋液后（不要太长时间跳过软掉）加锅内煎制两面焦黄
4：煎火腿
5：在煎好的一面上抹上芝士盖上煎好的火腿
6：煎鸡蛋
7：煎最后一片吐司及火腿片盖好
【营养早餐鸡蛋饼怎么做好吃,营养早餐鸡蛋饼的制作方法与配料】8：成型后斜切一刀完工
9：剩下的牛奶加热
营养早餐芒果鸡蛋饼

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主料低粉150克左右；芒果3个约450克；
辅料奶粉80克；鸡蛋3个；
芒果鸡蛋饼的做法步骤1：香香甜甜的蛋饼，美好的一天就此开始了。首先准备2到3个芒果，熟透了的芒果已经很甜了，完全可以不加糖，切成丁放入盆中，再磕入自家鸡下的蛋，2个左右，倒入适量奶粉
2：再筛入面粉，筛过后面粉没有颗粒，容易搅拌，我喜欢加低筋面粉，这样做出来的饼嫩嫩的，松软可口
3：搅拌匀了，觉得面糊厚就加一点点水，我加了20毫升左右
4：热锅放入少量食用油，开小火，舀一勺面糊下锅，我放了仨，慢慢两面煎至金黄色即可出锅
5：两个娃一会功夫就消灭掉了
小窍门芒果如果很甜了，就不要放糖，太甜吃着会腻。煎饼的时候火不能开的太大，不然立马就糊了
营养早餐

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主料全麦面包2片；鸡胸肉200g；西兰花100g；圣女果4个；胡萝卜1个；大枣2个；
辅料老抽1勺；圆葱1个；胡椒粉1勺；盐适量；鸡蛋1个；料酒适量；
营养早餐的做法步骤1：把鸡胸肉放到碗里腌制10分钟，加入老抽，料酒，胡椒粉，和少量盐
2：把鸡蛋搅匀，面包片裹上鸡蛋放平底锅中煎止两面金黄
3：少半锅水煮沸，放入西兰花约1分钟左右捞出
4：将胡萝卜切片，放入少量油炒下
5：把腌制好的鸡胸肉放锅中煎到8分熟
6：最后装盘，拿出事前泡好的大枣水～
营养早餐

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主料番茄汁10g；香蕉1根；草莓5粒；蜂蜜适量；
辅料鲜番茄1个；小麦胚芽粉1勺；牛奶350cc；
营养早餐的做法步骤1：将材料洗净，去皮。去籽，去蒂
2：准备好的食材放入果汁机中，加入红果家番茄汁，牛奶，压榨打均匀
3：打好后倒入杯中，根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
营养早餐鸡蛋饼

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主料土豆1个；胡萝卜1个；鸡蛋1个；面粉适量；
辅料盐适量；水适量；白胡椒粉适量；
营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1：土豆，萝卜，切丝！
2：入凉水锅煮开再煮两三分钟即可，捞出沥干水份。
3：捞出双丝剁碎一下，材料全混合均匀！
4：搅成稠面糊！
5：白胡椒磨粉加入面糊中搅匀。
6：锅内放油，小火慢慢煎炸。
7：煎至两面金黄即可出锅，因为菜本来就是孰的。哇，我自己都留口水了！祝老公身体越长越胖。
小窍门面糊稠稠的，煎的时候，用勺子稍按扁一点更好看也容易熟。
营养早餐

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主料低筋面粉70克；鸡蛋三个；
辅料柠檬汁5滴；黄油15克；细砂糖40克；
营养早餐的做法步骤1：鸡蛋和糖一起打发，有鱼眼泡时加柠檬汁，继续打发。牛奶和黄油一起隔水融化
2：打发好的蛋液可以提起打蛋器有大三角，晒入低筋面粉，从下往上搅拌，要轻，分三次倒入黄油。黄油和牛奶一起隔水融化后，要等稍冷一些在加入。
3：烤箱预热5分钟，把搅拌好的面糊，倒入磨具中，要把汽包振出来，烤箱170度烤20分钟。烤好的蛋糕要倒扣在烤箱架子上等凉透后取磨具，不然蛋糕会萎缩。
小窍门每家烤箱温度不同，烤的过程问到香味就快好了，要注意不要烤焦。
营养早餐烤鸡蛋

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主料鸡蛋4只；毛豆适量；培根适量；
辅料胡椒粉适量；椒盐粉：适量；茄酱适量；盐适量；

营养早餐鸡蛋饼怎么做好吃,营养早餐鸡蛋饼的制作方法与配料

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