酸萝卜瘦肉炒米粉
文章插图
主料米粉200g;酸萝卜200g;瘦肉100g;油麦菜100g;
辅料油10ml;大蒜3g;炒粉料3g;生抽5ml;
酸萝卜瘦肉炒米粉的做法步骤1:米粉放入温水中浸泡至软
2:酸萝卜洗净切丝
3:瘦肉切成细丝
4:把米粉沥干水分,再在水龙头上冲洗几遍
5:锅中热油爆香蒜米后倒入瘦肉炒
6:炒至瘦肉变色加入酸萝卜丝
7:把米粉倒入锅中翻炒
8:加入适量炒粉料翻拌均匀
9:加入油麦菜翻炒断生
10:最后淋上适量生抽翻拌均匀即可
小窍门我加了炒粉料所以没有放盐了,不然就要放一点盐的,米粉泡过以后用清水冲洗几遍吃起来比较干爽一点 。
瘦肉炒咸芥菜
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主料咸芥菜适量;肉适量;
辅料姜几片;蒜适量;
调料油适量
生抽少量
糖少许
瘦肉炒咸芥菜的做法步骤1:咸芥菜提前浸泡一下,主要是方便清洗,若是做得太咸的话可以泡淡点 。也不用久,就看叶子舒展较好清洗则好,十分二十分钟都可以了 。
2:清洗干净,切好 。
3:备点姜蒜 。
4:肉放点淀粉生抽抓匀 。肉我是一餐分量冻冰箱的,吃之前拿出来解冻 。
5:热锅下油,姜蒜爆香 。
6:肉下锅炒散 。
7:倒入咸芥菜翻炒,加少许生抽,若是腌肉时放多了的话这里就不放了,具体看平时自己的喜好,没有规定 。
8:出锅前放点糖提鲜 。
小窍门可以中大火快炒,很脆的,弹牙的那种脆,牙口不好的估计就不太喜欢了 。
花菜炒瘦肉
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主料花椰菜一个;瘦肉适量;蒜苗一根;
辅料香芝麻油少许;蚝油少许;盐少许;油少许;酱油少许;
花菜炒瘦肉的做法步骤1:花椰菜切小朵洗净备用
2:蒜苗洗净切段
3:瘦肉切薄片后加入少许酱油、盐和香芝麻油抓匀腌十五分钟
4:锅里倒入适量水加入少许盐和油煮沸
5:倒入花椰菜煮至断生
6:捞出沥水
7:炒锅热油后倒入瘦肉炒两分钟盛出备用
8:留锅里的油,放入蒜苗爆香
9:倒入花椰菜翻炒两分钟
10:放入瘦肉炒片刻
11:加入少许蚝油,无须加盐,翻炒
12:加少许开水盖上锅盖焖一分钟即可出锅
13:成品图
瘦肉黄豆酸菜
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主料猪肉适量;酸菜适量;姜丝适量;蒜蓉适量;黄豆适量;
辅料盐适量;
瘦肉黄豆酸菜的做法步骤1:猪肉切片,用盐和生粉腌制10分钟 。姜切丝,蒜剁成蒜蓉 。
2:酸菜洗净切细条,用冷水泡20分钟 。黄豆用开水泡发半小时 。
3:泡好的酸菜和黄豆 。
4:锅中热油,炒香姜蒜 。
5:放入猪肉片,炒匀至变色 。
6:放入备好的黄豆和酸菜 。
7:炒匀,兑水,煮开,盖上盖子,焖煮17分钟,按口味调入盐即可 。
瘦肉炒黄花菜
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主料黄花菜400g;瘦猪肉200g;
辅料油适量;盐适量;葱适量;五香粉适量;胡椒粉适量;酱油适量;料酒适量;水淀粉适量;姜适量;
瘦肉炒黄花菜的做法步骤1:解冻黄花菜
2:瘦猪肉切片,少加点料酒、酱油和水淀粉腌制一下
3:黄花菜攥掉水分
4:炒锅加入适量的油,爆香葱姜、五香粉,加入猪肉翻炒
5:加入黄花菜翻炒
6:加入盐、胡椒粉调味
7:出锅装盘 。
小窍门瘦猪肉用料酒、酱油和水淀粉腌制一下,更鲜嫩 。
芥蓝菜炒瘦肉
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主料红椒适量;芥篮菜随意;瘦肉随意;淀粉1勺子;
辅料盐适量;
芥蓝菜炒瘦肉的做法步骤1:芥篮洗净切断 。
2:红椒切块备用 。
3:瘦肉切成薄片,加入淀粉,腌制半小时 。
4:锅里下油烧热,加入芥篮菜,盐,翻炒5分钟至菜叶变软熟透,盛出 。
5:锅里重新下油烧热,加入瘦肉,盐,翻炒一分钟,再加入红椒,淋少许清水勾芡,继续翻炒2分钟至熟 。
6:把炒好的瘦肉放到芥菜上既可 。
小窍门1.瘦肉之所以先用淀粉腌制,是为了让肉变的更鲜嫩 。
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