猪头肉菠菜粥怎么做最好吃,猪头肉菠菜粥10种好吃的做法 _主食

菠菜粥

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主料大米150g；菠菜100g；
辅料盐5g；油少许；
菠菜粥的做法步骤1：将菠菜洗净，菠菜根营养价值也挺高，但现在污染严重怕农药残留都不太敢留了干脆去掉，切碎或小段（根据个人喜好定）大米洗净泡上水备用，泡一下比较容易煮
2：电饭煲烧上水，待水开后倒入泡好的米，开水下锅粥比较容易煮的粘稠。
3：待粥煮粘稠后加入切好的菠菜，加少许盐、油（猪油比较香）调味即可
小窍门米泡好后热水下锅，冷热冲撞比较容易煮粘稠注意：菠菜含有草酸，草酸与钙结合易形成草酸钙结晶，它会影响人体对钙的吸收，因此，菠菜不能与含钙丰富的豆类、豆制品类以及木耳、虾米、海带、紫菜等食物同食，而应尽可能与蔬菜、水果等碱性食品同食，这样可促使草酸钙溶解排出，防止结石。电脑工作者、糖尿病病人可常食，脾胃虚寒、腹泻、便溏者应少食，肾炎和肾结石患者不宜食之。
猪肝泥菠菜粥

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主料大米100g；猪肝150g；菠菜6片；
辅料花生油1滴；
猪肝泥菠菜粥的做法步骤1：把大米洗好放电饭煲加适量水煮成稠白粥。
2：猪肝洗净切成薄片，再放水反复冲洗或浸泡，直到没有残血为止。
3：用刀刃垂直猪肝片沿同一方向反复轻轻刮成泥状，这里要费点心思，刮完后剩下的筋丢掉。
4：菠菜只取叶的部分，煮开水把菠菜灼烫一下捞起，切成碎，备用。（要烫了再切，不然切碎了再烫就很难捞起了。）
5：加适量水放奶锅煮开，倒入猪肝泥再煮开，加入适量煮好的稠白粥，加入菠菜碎，滴1滴花生油，煮开1分钟就好啦。
6：最后就是装上碗再加点小心思啦，我用的是胡萝卜和菠菜梗做成的小花（记得要灼过开水再放上去喔），嘻嘻，宝宝想拒绝都难，开饭咯！
小窍门1、猪肝一定要冲洗或浸泡至没有残血为止，因为猪肝中的血液是有毒素的。2、菠菜要灼过水再食用，因为菠菜的草酸含量很高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。3、猪肝泥煮熟后有部分会聚成小球，喂宝宝时用匙背把这些小球推到碗边压碎即可，避免呛到宝宝。
菠菜猪肝粥

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主料猪肝适量；菠菜适量；大米适量；
辅料盐适量；
菠菜猪肝粥的做法步骤1：猪肝洗净，放入水煮开的锅中煮两分钟
2：捞出用凉开水洗净
3：用料理机打成泥
4：大米加水放入锅中，大火煮
5：菠菜焯水
6：捞出，挤干水分，切碎
7：粥煮至粘稠时放入猪肝泥，边煮边搅拌
8：出锅前加入菠菜碎
小窍门1、这个粥，是给还没有咀嚼能力的宝宝做的，大人吃的话，可以直接把猪肝切粒哦。还有， 1岁前的宝宝不要加盐啊。2、如果觉得太腥，煮猪肝的时候可以加点大葱生姜3、猪肝泥一次吃不完，可以分装放冰箱冷冻
菠菜米粥

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主料大米40克；菠菜20克；
辅料盐2克；清水500克；食用油3克；葱1段；姜粉1克；
菠菜米粥的做法步骤1：原料：菠菜和大米。
2：大米淘洗干净后，倒入电炖锅中。
3：加入清水。
4：选择白米粥后预约8.2个小时，电炖锅开始工作。（头天晚上，我将米粥预约上，第二天早上就可以吃上啦）
5：米粥将要煮好的时候，我们处理菠菜，将菠菜洗净后，用开水焯一下。
6：焯好的菠菜切小段，葱切碎。
7：锅中倒入食用油，葱碎下锅炒香。
8：加菠菜翻炒一下。

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