玉米粒炒莲藕十大做法,最好吃的十种做法 _下饭菜

莲藕玉米泥

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主料莲藕1节；玉米半根；
辅料清水适量；
莲藕玉米泥的做法步骤1：准备一节莲藕，半根玉米
2：莲藕去皮切片，玉米掰粒
3：食材倒入锅中煮熟
4：煮熟的食材倒入辅食杯中加适量水
5：用尚唯尔S266辅食机打成泥糊
6：搅打45秒
7：打好的状态
8：倒入辅食碗中
9：莲藕玉米泥就做好啦。
玉米粒炒饭

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主料红米饭250克；
辅料玉米粒30克；青豆30克；黄瓜丁50克；胡萝卜丁50克；鸡蛋1个；
配料油适量
盐适量
葱花适量
白胡椒粉适量
玉米粒炒饭的做法步骤1：红米用矿泉水冲洗，最多2次。
2：用矿泉水浸泡30分钟。
3：连浸泡的矿泉水一起煮饭，煮好后焖30分钟再揭盖。
4：黄瓜去皮洗净切成?。懿啡テは淳磺谐啥?。鸡蛋打散。
5：油锅烧热，放入葱花爆香。
6：再倒入鸡蛋液炒散。
7：放入玉米粒、黄瓜丁、胡萝卜丁一起拌炒。
8：炒至胡萝卜油亮后再放入米饭用铲子压散开。
9：放入盐、白胡椒粉炒匀即可出锅。
小窍门1、玉米粒可以用罐头，但是要沥干水份。2、新煮的米饭一般都会比较软粘，炒起来不容易颗粒分。所以用隔夜饭最合适。
莲藕豌豆粒

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主料豌豆粒300克；莲藕100克；
辅料胡萝卜适量；葱适量；
调料油10克
盐适量
莲藕豌豆粒的做法步骤1：主辅料：莲藕、豌豆粒、胡萝卜。
2：把洗净去皮的莲藕、胡萝卜切丁。
3：锅烧开水，放入豌豆粒焯制熟透后捞出。
4：然后再放入莲藕和胡萝卜丁焯制断生即可。
5：把焯制的豌豆粒、莲藕、胡萝卜过冷水后，捞出备用。
6：热油，炒香葱花。
7：放入莲藕、胡萝卜翻炒均匀。
8：然后放入豌豆粒。
【玉米粒炒莲藕十大做法,最好吃的十种做法】9：加少许水煨制1分钟。
10：加盐调味。
11：翻炒均匀。旺火收汁，即可关火。
12：出锅装盘，即可上桌品味。
小窍门1、豌豆粒焯制的时间要长一些，熟透为好。2、炒制时要先放入胡萝卜，炒匀后再放入豌豆粒。
清炒玉米粒

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主料玉米1袋；
调料盐适量
清炒玉米粒的做法步骤1：一袋即可，喜欢吃新鲜的，就买一袋剥的一粒一粒。
2：油热，倒入锅中翻遍，记得不要大火，大火容易烧糊
3：放入适量的盐
4：起锅，装盘
莲藕玉米排骨汤

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主料排骨适量；莲藕适量；玉米适量；
辅料八角几个；桂皮少许；香叶几片；葱2段；姜几片；蒜2瓣；料酒1勺；生抽2勺；十三香半勺；食醋少许；盐3勺；
莲藕玉米排骨汤的做法步骤1：排骨在冷水中泡出血水，焯水，撇去浮沫，沥净备用
2：准备其他材料
3：放入电压力锅中，加入各种调料，加水刚刚漫过排骨，选择执行肉类程序
4：完成后将少许煮得软烂的肉撕入汤中，倒出部分排骨汤
5：排骨汤中加少许水和盐，放入洗净刮皮切片的莲藕和玉米，入汤锅中煮沸，漂去大部分表面浮油，小火煮至熟透即可
小窍门1.因为个人喜欢吃口感稍脆的莲藕和玉米，所以没有在炖排骨的一开始就同时放入。2.汤中可再加少许枸杞能配料。因为这个是佐餐吃，不想太甜，所以没加。3.完全用排骨汤，口感稍腻了，所以后期加了少许水稀释一下。4.排骨可以直接手撕或蘸蒜酱吃，浇汁做糖醋的也不错。
玉米莲藕全素汤

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主料莲藕1节；红皮花生半小碗；板粟200克；拇指小玉米4根；
辅料陈皮1-2片；新疆若羌灰枣1-2颗；
玉米莲藕全素汤的做法步骤1：莲藕一节切竖长条放入砂锅中。
2：加入放冰箱浸泡过夜的红皮花生及泡花生的水。
3：加入去好壳的板粟（如果有时间照看着煲汤，建议板粟起锅前20分钟再放）。
4：加入陈皮。

玉米粒炒莲藕十大做法,最好吃的十种做法

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