山药养生粥怎么做,山药养生粥十种好吃做法( 三 ) _下午茶

小窍门糖的量可以根据自己喜欢的口味来添加
养生粥

文章插图
主料黑豆一小把；黑米两把；黑芝麻一小把；百合十片；薏仁三把；核桃两个；大米两把；
辅料红糖适量；
养生粥的做法步骤1：如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
2：晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
3：十几分钟后水变粘稠就可以了
4：关上火，盖上盖子焖。
5：第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
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山药养生粥怎么做,山药养生粥十种好吃做法( 三 )

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