小西红柿的做法有哪些,小西红柿怎么做好吃 _小西红柿

酸奶藜麦沙拉

文章插图
主料藜麦：20g 鹰嘴豆：少许小番茄：10个沙拉菜：适量
辅料酸奶：1盒
酸奶藜麦沙拉的做法步骤 1：鹰嘴豆最好泡一晚，藜麦稍微泡一下去就可以了。
2：清洗干净，蒸20分钟左右。
3：蒸熟就可以了。
4：蔬菜洗净，黄瓜番茄切小块。
5：蔬菜码入碗底。
6：倒少许藜麦和鹰嘴豆。
7：再淋上酸奶就可以了。
8：简单又营养。
9：秒杀一切沙拉酱。
小番茄生瓜捞

文章插图
主料生瓜：1条小番茄：3个
辅料盐：4g 糖：40g 生抽：10g 柠檬：1个开水：120g 凉白开：1000g 清水：1000g
小番茄生瓜捞的做法步骤【小西红柿的做法有哪些,小西红柿怎么做好吃】 1：把生瓜洗干净，切成丝。
2：锅中加入清水，烧开。
3：水烧开后，倒入生瓜丝。
4：焯水1分钟后，捞出。
5：捞出的生瓜丝，放入凉白开中，过凉。
6：盐，糖，生抽，加开水，搅拌至冷却，成料汁。
7：把柠檬，切开成两半。
8：把柠檬汁，挤入料汁中。
9：把料汁搅拌均匀，备用。
10：把生瓜丝，捞出沥干水份，备用。
11：把小番茄，洗干净切片。
12：把生瓜丝和小番茄，放入碗中，搅拌均匀。
13：把料汁，直接倒入番茄生瓜中。
14：番茄生瓜丝，在料汁中浸泡30分钟，即可上桌。
小窍门吃不了酸的友友，可以适量的增加糖的用量。
烤蔬菜和鸡腿

文章插图
主料鸡腿：2个土豆：150克红椒：90克香菇：25克洋葱：80克芦笋：4根小番茄：6个海盐：3克迷迭香：15克
辅料现磨黑胡椒：适量橄榄油：适量
烤蔬菜和鸡腿的做法步骤 1：食材准备。
2：鸡腿洗干净后用厨房纸擦去多余水分，抹上海盐，磨适量现磨黑胡椒碎，放入迷迭香一起抓匀，然后放入冰箱冷藏腌制。
3：处理蔬菜，切块，芦笋去根削去底部的皮。
4：处理好的蔬菜放入盆中，撒海盐、黑胡椒拌匀。
5：最后放入小番茄和适量迷迭香，撒适量橄榄油拌匀。
6：nuwave纽维福空气炸锅铺上锡纸，腌好的鸡腿去除腌制用的迷迭香后抹适量橄榄油放在一边，另一边将蔬菜和迷迭香一起放入。空气炸锅带的探针插入鸡腿中，可以探测鸡腿内部的温度，以便观察鸡腿的成熟度。
7：180度烤15分钟。期间可以打开用筷子搅拌一下蔬菜。
8：15分钟后，将土豆块留下，取出其他蔬菜，将空气炸锅温度调整至200度，灼烧5分钟。这样烤的土豆和鸡腿熟透后表皮上色都很好。
藜麦苦菊沙拉

文章插图
主料藜麦：4大勺苦菊：1小把虾：6只小西红柿：4只蟹足棒：4根
辅料凯撒沙拉酱 1大勺
藜麦苦菊沙拉的做法步骤 1：准备食材。
2：取适量藜麦放在锅中，如果是免洗的藜麦可以不必清洗，然后开火煮。不必提前浸泡
3：大火煮开后转小火煮十五分钟左右，这时您可以看到，藜麦已经有小尾芽煮出，这样就可以关火了。
4：苦菊洗净切成细段。要切得略细一些，这样更方便食用。
5：将煮熟的虾剥壳取肉，蟹足棒切段，西红柿切小块，并把藜麦放在盆中。
6：加入沙拉酱拌匀即可。沙拉酱的口味很多，您可以根据自已的喜好来定，我喜欢用冠利的凯撒沙拉酱。
7：拌匀即可
8：美美的享用吧！
香煎鸡胸肉

文章插图
主料鸡胸：1块黑胡椒碎：适量料酒：1汤勺盐：1小勺
辅料西兰花：适量小番茄：6个
糙米饭适量
香煎鸡胸肉的做法步骤 1：用牙签在鸡胸上扎一些洞洞，撒上盐。
2：撒黑胡椒粉和料酒。
3：给鸡胸按摩几分钟，把黑胡椒和盐揉到鸡胸里。
4：盖上保鲜膜放冰箱里，静腌2个小时。
5：不粘锅烧热。
6：一面煎好以后换面，注意控制火候，一直煎到中间看不到红色。
7：煎好以后切一下，搭配焯水的西兰花，两个糙米饭团和几个小番茄，
8：不用搭配任何酱汁，就已经很好吃了。也可以自己搭配一些酱汁，黑胡椒酱、番茄酱、蒜蓉酱什么的。

小西红柿的做法有哪些,小西红柿怎么做好吃

秒懂生活扩展阅读