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不宜过性生活月经期子宫内膜脱落 , 子宫腔表面形成创面 , 过性生活时容易将细菌带入 , 逆行而上进入子宫 , 从而引起宫腔内感染 , 发生附件炎、盆腔炎 。
不宜多吃盐吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多 , 在月经来潮前夕 , 会发生头痛、激动和易怒等症状 。应在来潮前10天开始吃低盐食物 。
不宜饮浓茶浓茶中的咖啡碱含量较高 , 刺激神经和心血管 , 容易产生痛经、经期延长和经血过多 。同时 , 浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍 , 引起缺铁性贫血 。
不宜坐浴在月经期 , 子宫颈口微开 , 坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内 , 从而导致生殖器官发炎 。月经期外阴部的清洁卫生要特别注意 。保持外阴清洁以淋浴最合适 。
不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小的紧身裤 , 会使局部毛细血管受压 , 影响血液循环 , 增加会阴摩擦 , 很容易造成会阴充血水肿 。如果再加上不注意局部清洁卫生 , 还会出现泌尿生殖系统感染等疾病 。
不宜高声唱歌妇女在月经期 , 呼吸道粘膜充血 , 声带也充血 , 高声唱歌或大声说话 , 声带肌易疲劳 , 会出现声门不合 , 声音嘶哑 。
不宜捶背腰背部受捶打后 , 可使盆腔进一步充血 , 血流加快 , 引起月经过多或经期过长 。另一方面 , 妇女在月经期 , 全身和局部的抵抗力降低 , 子宫内膜剥落形成创面 , 宫颈口松弛 , 如经期受到捶打刺激 , 既不利创面的修复 , 也易受感染而患妇科病 。
【月经期间的八个不宜事项】不宜做X光检查育龄妇女在月经前正处于排卵阶段 , 此时做X光检查可使卵细胞受到损伤而引起胚胎发育不良、畸形及基因突变等;从而造成胎儿出生后出现先天异常 , 如智力低下、唇裂、腭裂、小头脑、肢体缺损、新生儿自发性出血倾向等 。
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