16：放入烤箱，180°烤20分钟就好了 。
金沙小甘蓝
文章插图
主料 抱子甘蓝：适量 咸蛋：适量 蒜：适量 色拉油：适量
辅料 蚝油：适量 糖：适量 盐：适量
金沙小甘蓝的做法步骤 1：各材料，抱子甘蓝对半切开
2：咸蛋放锅内用水煮熟
3：趁热把蛋黄压碎成茸，待用
4：用油爆香蒜头
5：下抱子甘蓝与小许蚝油与糖、盐小许的水
6：把抱子甘蓝爆炒至软，盛起待用
7：再下点油，下蛋黄茸爆酥
8：把抱子甘蓝再次下锅，翻炒均均入味，关火
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