奶香麦片坚果十大做法,奶香麦片坚果的正确做法 _Muffin玛芬

坚果麦片脆

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主料麦片300克；各种坚果200克；蔓越梅80克（或其他果干）；
辅料黄油30克；色拉油30克；糖45克；
坚果麦片脆的做法步骤1：麦片120度烤熟
2：坚果切碎，100度烤熟。
3：黄油加色拉油和糖，加热使融化为糖油液。
4：麦片加入坚果混合，加糖油液混匀。
5：150度上下火烤到酥脆。途中要翻动几次，特别是厚的情况。保证烤得均匀，切糖不容易烤苦。取出放凉。
香蕉坚果麦片饼

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主料熟香蕉1个；即食燕麦0.5杯；
辅料核桃碎2勺；
香蕉坚果麦片饼的做法步骤1：准备食材.并将你的烤箱预热到180℃，在烤盘上抹上薄薄一层油
2：在一个小碗中将香蕉和即食燕麦混合
3：加入坚果碎（推荐核桃碎，如果没有核桃碎，你也可以用别的代替）
4：用勺子挖出8个小饼，放在烤盘上烤制15分钟
5：一定要趁热吃哦~如果早上来这样2个燕麦饼，再配上一杯低脂或脱脂牛奶，正好~300卡路里，简直完美极了^^
小窍门零失败率，简单制作，关键非常美味，所以快快试试吧！更多营养健康瘦身食谱可以来我的微博：Ling的燃脂厨房围观
坚果奶昔

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主料牛奶200g；香蕉2根；夏威夷果10个；开心果20个；
辅料牛油果半个；
坚果奶昔的做法步骤1：准备好所需食材
2：夏威夷果和开心果去外壳，牛油果对半切开
3：将夏威夷果、开心果、去皮的香蕉和牛油果一起放破壁机杯中
4：牛奶倒入破壁机杯中
5：破壁机接通电源，选择研磨功能，启动
6：50秒完成坚果奶昔的制作
小窍门1、参考份量：2杯2、坚果根据自己的口味随意搭配3、使用设备：美的WBL1021W破壁料理机
燕麦坚果粥

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主料燕麦25克；牛奶100ml；坚果30克；水果50克；葡萄干20克；
燕麦坚果粥的做法步骤1：约25g燕麦放在一个微波炉可用的碗里
2：加入适量牛奶，微波高火一分钟
3：加入你喜欢的坚果，水果。葡萄干是不可少的燕麦和葡萄干真的的绝配
坚果酸奶

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主料纯牛奶1000毫升；坚果适量；
辅料酸奶发酵粉1小包；
坚果酸奶的做法步骤1：准备纯牛奶
2：将发酵粉倒入酸奶机的容器内
3：酸奶机插上电开始工作
4：发酵好的酸奶舀入碗内
5：装满杯子，根据自己的喜好放上坚果之类，加上一些西红柿点缀即可
酸奶坚果仁

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主料腰果适量；核桃仁适量；蓝莓干适量；蔓越莓干适量；
辅料坚果仁适量；酸奶适量；
酸奶坚果仁的做法步骤1：我用的现成的坚果仁，共6种
2：把这坚果仁捣碎
3：我用的这种奶，孩子不爱吃坚果，这样他挺爱吃的
4：最后把酸奶和坚果仁放一起，搅拌均匀就好了
小窍门这样吃很有营养，还健胃
全麦坚果吐司

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主料高粉195克；酵母3克；黄油25克；细砂糖30克；盐3克；
辅料水145克；全麦粉80克；烘焙奶粉11克；鸡蛋22克；坚果50克；
全麦坚果吐司的做法步骤1：中种：高粉195克，水115克，酵母3克中种材料全部混合.揉至无干粉状态后,盖上保鲜膜放冰箱冷藏17小时以上
2：把主面团材料里除黄油以外的全部材料放进和面缸，中种面团扯成小块，一起揉至出膜后，加入黄油继续揉至完全扩展状态，最后加入切碎的坚果，搅拌均匀即可
3：出膜状态的
4：然后盖上保鲜膜，在３０度环境中放置３０分钟后，可进行操作
5：面团用擀面杖排气，并分成三份，盖上保湿纱布，松驰１５分钟
6：开始整形：面团擀成长方形，然后如图
7：把面皮二边分别向中间折
8：尽量整齐哦然后自上而下卷起来
9：放土司盒里
10：烤前发酵（即二次发酵）把土司盒放入烤箱中，开户发酵功能，并放一杯开水，时间约４５分钟，发到土司盒９分满，此时轻按面团，很有弹性，能迅速回弹即可
11：烘烤：刷上蛋液，上火１７０度，下火２１０度，下层，４０分钟左右

奶香麦片坚果十大做法,奶香麦片坚果的正确做法

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