9:成品图,营养丰富 。
10:成品图 。
11:成品图,清爽可口 。
12:成品图,健康养生 。
椒麻凉拌豆干
文章插图
主料豆干100克;甜椒1个;
辅料鸡粉适量;白糖适量;大蒜适量;小葱适量;
配料生抽适量
米醋适量
花椒油适量
香油适量
椒麻凉拌豆干的做法步骤1:原料图 。
2:豆干和红椒分别洗净切丝
3:蒜切末,小葱切末
4:锅里烧开水,先下豆干再下红椒焯烫
5:捞出沥水摆盘 。
6:调料品味因人而异:生抽,盐,白糖,米醋,花椒油,香油,大蒜末,鸡粉,葱花拌均即可
7:一道好吃的凉拌豆腐干就做好了,现在可以上桌享用
小窍门1.凉拌菜要焯水后在食用以免不卫生
凉拌椒麻黄瓜片
文章插图
主料黄瓜适量;
辅料蒜适量;生花椒适量(或青花椒);小米椒适量;小米泡椒适量;盐适量;糖适量;白醋适量;鸡精适量;
凉拌椒麻黄瓜片的做法步骤1:黄瓜洗净切片 。(我是用刨丝器去皮的功能刨的片儿,更薄更入味 。)
2:调椒香:小米泡椒、红色小米椒切圈儿,鲜花椒(或者干的青花椒)擀碎或碾碎,蒜切片备用 。
3:锅中入一点底油,油热后下入泡椒、小米椒、花椒和蒜小火炒香 。
4:倒入热水,加入适量鸡精(或者鸡汁浓汤宝都行)、白醋和一点糖提鲜,大火烧开数分钟,熬好汤汁,浇在黄瓜片上即可 。
小窍门Ps:1、两种调料出椒香:小米泡椒和生花椒(我是用的是干的青花椒) 。因为小米椒和青花椒都有种“青涩”的麻辣味,很独特,两者搭配,椒香味很浓很香 。花椒碾碎或者擀碎更出味儿 。2、泡椒已经有酸味,但为了让黄瓜有更加酸脆的口感,我加入了一点白醋 。糖醋的比例可以自己掌握 。
麻酱豇豆(凉拌)
文章插图
主料豇豆10根;
辅料盐适量;油适量;生抽适量;苹果醋适量;蒜瓣2个;麻酱一勺;
麻酱豇豆的做法步骤1:豇豆掐断,开水呛烫,要煮熟啊,很多方子,说豇豆变色即可,实际一定要煮熟 。煮熟捞出用凉水冲凉 。
2:调酱汁,两勺生抽,一勺苹果醋,盐一小勺 。稍微兑点水,把酱汁倒在豇豆上 。
3:豇豆上放一勺麻酱,两个蒜瓣压碎放豇豆上,烧适量热油浇在蒜泥上 。
4:冷藏半小时口感更好 。开吃,可以翻拌下!
凉拌麻辣祖名豆干
文章插图
主料祖名豆干150克;胡萝卜5克;
辅料姜5克;蒜5克;小香葱5克;盐5克;味精5克;鸡精5克;芝麻油0.5汤匙;花椒面5克;生抽5ml;保宁醋5ml;红油辣椒2勺;
凉拌麻辣祖名豆干的做法步骤1:将祖名豆干切成小薄片,做芦笋胡萝卜合炒培根时切胡萝卜花时切下的细丝正好排上用场,用来调个色,嘿嘿,物尽其用
2:姜蒜切沫,量大一点没关系,更香
3:接着把豆干放到一个大的容器里,并开始放入适量盐,味精,鸡精,花椒面,姜葱蒜沫,芝麻油,花椒油,生抽,醋,当然还有我自己做的油辣椒,对了,别忘了放一点点白糖,起和味的作用,就是将各种调味料很好得融合调和起来
4:拌匀装盘
小窍门其实凉拌菜在我看来没什么大的技巧,调料齐全,注意配比多少就可以了
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