牛油果甜橙沙拉十大做法,牛油果甜橙沙拉十种好吃做法 _下午茶

牛油果沙拉

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主料牛油果0.5个；
辅料沙拉酱适量；
牛油果沙拉的做法步骤1：洗净牛油果！
2：用小刀轻轻的按压一圈，慢慢扒开，变两半！
3：用小汤匙轻轻挖出牛油果！
4：用适量的沙拉酱拌匀。
5：轻轻的倒回果壳里！
6：可以吃了，快享受吧！哈哈
牛油果沙拉

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主料牛油果1个；苹果1个；蔓越莓干30g；土司片2片；
辅料淡奶油50g；
配料糖10g
牛油果沙拉的做法步骤1：土司切丁，用适量橄榄油煎至表面金黄晾凉备用
2：淡奶油中加入糖粉打发至6分发，即有纹路不流动的状态。
3：牛油果切开，
4：把果肉挖出来，果壳留着做容器
5：牛油果肉切丁，苹果切丁
6：苹果丁、牛油果丁、蔓越莓干和煎好的土司丁全部放入沙拉碗中。
7：加入打发的淡奶油
8：拌均匀。
9：装入留着的果壳中，享用吧。
牛油果沙拉

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主料虾仁100g；白煮蛋2个；小番茄50g；香橙1个；牛油果1个；
辅料黄油适量；沙拉酱适量；
牛油果沙拉的做法步骤1：虾仁加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟去腥。
2：白煮蛋剥壳切小块。
3：小番茄对半切开。
4：香橙和牛油果去皮切丁。
5：小火化开黄油。
6：放虾仁煎至两面金黄。
7：将食材倒一起拌匀，挤上沙拉酱即可。
牛油果田园沙拉

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主料牛油果半个；圆生菜3片；番茄1个，小个；吐司1片；香肠一根；
辅料沙拉酱适量；黑胡椒粉适量；盐适量；
牛油果田园沙拉的做法步骤1：前来一个全家福，生菜用圆生菜比较爽脆。
2：吐司切成1cm的小块备用。
3：圆生菜手撕成小块，番茄、牛油果、香肠切块。圆生菜撒一点点盐抓一下，然后所有食材上撒一点儿黑胡椒粉。
4：加入吐司块拌一下，淋上沙拉酱即可。
小窍门吐司先烤一下会更好吃哦。
牛油果沙拉虾

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主料熟基围虾适量；牛油果适量；猕猴桃适量；彩椒适量；薯片适量；火龙果适量；
辅料沙拉酱适量；炼乳适量；
牛油果沙拉虾的做法步骤1：首先我们先把水果和彩椒切碎，火龙果猕猴桃都含有非常丰富的VC，牛油果富含丰富的不饱和脂肪酸营养非常丰富。
2：现在看起来颜色搭配的已经非常漂亮了
3：现在把牛油果去皮放入容器中淋上沙拉酱，再加点少许的炼乳增加沙拉的甜度
4：加好以后搅拌打碎装在挤压带里面待会挤在基围虾上
5：接下来就把煮熟的基围虾像这样放在薯片上面摆好
6：最后把刚才切碎的所有水果和彩椒放在薯片上再挤上打好的牛油果沙拉就完成了~！
牛油果甜橙沙拉

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主料新奇士橙1~2个；牛油果1~2个；柠檬1个；黄瓜1根；生菜适量；
辅料盐1茶匙；白糖2茶匙；橄榄油5茶匙；
牛油果甜橙沙拉的做法步骤1：主要材料备齐。
2：用刨丝器刮下部分天橙皮丝，少量柠檬皮丝备用。
3：柠檬榨汁，将刨好的天橙皮、柠檬皮丝放入。
4：加入1茶匙盐、2茶匙白糖、5茶匙橄榄油混合均匀成沙拉汁。
5：黄瓜切片铺在盘中打底。
6：将牛油果和甜橙切成均匀的薄片。
7：将牛油果片和甜橙片交错均匀的摆在黄瓜上。
8：生菜洗净，略加撕碎摆放在盘子中间。
9：均匀的淋上调好的沙拉汁即可。
10：搭配着粗麦面包低脂又美味。
小窍门1、牛油果不要用太熟的，不然容易烂。2、如果喜欢偏舔的口感，还可以在沙拉汁中加入橙汁调和。
牛油果蟹肉沙拉

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主料牛油果1个；蟹肉100g；柠檬汁1-2勺；洋葱碎1勺；橄榄油1勺；葱末少许；
辅料盐少许；
牛油果蟹肉沙拉的做法步骤1：蟹肉里加入橄榄油，适量盐等
2：再加入柠檬汁半勺，洋葱碎，葱末等搅拌均匀
3：牛油果切半
4：去皮，去核以后切薄片，装盘时首先把又圈圈的牛油果一片放在底下

牛油果甜橙沙拉十大做法,牛油果甜橙沙拉十种好吃做法

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