百合大枣粥的做法大全,百合大枣粥食谱大全 _主食

银耳百合阿胶枣粥

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主料八宝米140g；百合10g；银耳5g；
辅料饮用水适量；
银耳百合阿胶枣粥的做法步骤1：原料：银耳、百合、八宝米，阿胶金丝枣
2：银耳、百合清水浸泡数小时
3：泡发好的银耳剪成小朵与百合放压力锅内胆
4：八宝米淘洗干净倒入压力锅内胆
5：最后放阿胶枣加足入量的饮用水
6：开启电压力锅的煮粥程序键
7：时间结束后凉至自然解压，然后打开锅盖浓稠爽滑的银耳百合八宝粥还不错吧
小窍门银耳百合需要提前泡发。
百合银耳红枣粥

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主料大米80g；大枣六颗；银耳适量；
辅料冰糖一把；百合适量；
百合银耳红枣粥的做法步骤1：银耳和百合泡发，大枣切碎备用
2：提前浸泡大米至少两小时以上
3：泡好的大米用保鲜袋装起来，用擀面杖不停的敲打直到大米粒被敲碎
4：砂锅放入适量的水，把百合大枣银耳放入一起熬制
5：等米粥熬到差不多的时候放入冰糖
6：砂锅放入适量的水，把百合大枣银耳放入一起熬制
7：盛入碗中
百合桑枣汤

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主料百合15克；桑葚20克；大枣15克；
辅料水适量；
百合桑枣汤的做法步骤1：用料
2：百合洗净沥水
3：桑葚洗净沥水
4：红枣洗净去核
5：将所有食材一起放入炖盅
6：加入清水
7：在电炖锅中倒少量水
8：放入炖盅
9：盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右
10：百合软烂
11：盛出食用
小窍门桑葚用水冲洗几遍即可，不要长时间浸泡，以免营养损失。没有电炖锅也可以用普通锅直接煮制。
百合桂花粥

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主料大米100g；薏仁30g；百合1枚；
辅料红枣4个；桂花1小勺；
百合桂花粥的做法步骤1：准备大枣，鲜百合
2：大枣去核，切小块
3：大枣与大米和薏仁一起放进高压锅，按下煮粥健
4：煮粥时剥开百合，洗净。
5：把煮好的粥盛出来放进小锅里继续熬煮，加入百合直至汤汁浓稠即可。
6：配上两个水晶汤包，美味的早餐就齐了。
小窍门大枣切小块，去除枣核，方便食用。
百合茯苓粥

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主料百合干50g；茯苓20g；小米80g；
辅料水适量；
百合茯苓粥的做法步骤1：备好食材，稍加清洗。
2：茯苓放入电饭煲内胆。
3：百合干放入电饭煲内胆，内胆放入电饭煲通电煲。
4：开锅后小米入锅同煲，食材熟断电。
5：盛出享用。
小窍门1、食材搭配依据个人偏爱。2、煲粥时间以食材熟为标准。
绿豆百合粥

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主料绿豆30g；百合10g；水700ml；
辅料糯米50g；冰糖10g；
绿豆百合粥的做法步骤1：食材准备：绿豆30克、糯米50克、百合10克；
2：将上述食材清水洗净，并加入适量的水，放置于冰箱中浸泡，5-12小时；
3：将食材取出后，清水再淘洗一下，倒入锅中，加入700ml水；
4：盖上锅盖，选择粥/汤的功能，即可；
5：时间结束，开锅，加入冰糖10g，用勺子轻轻的搅拌均匀；
6：盛出至碗中；
小窍门1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
薏米百合粥

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主料薏米50克；百合5克；
辅料水适量；
薏米百合粥的做法步骤1：用料
2：薏米百合洗净沥水
3：倒入炖盅
4：加水适量
5：在炖锅中加水
6：放入炖盅
7：加盖，低温档隔水炖煮一夜
8：米烂粥成
9：盛出食用
小窍门不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
百合粥

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主料百合干70g；大米80g；小米80g；
辅料水适量；
百合粥的做法步骤1：大米加水稍加清洗。

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