香蕉苦瓜正宗做法,香蕉苦瓜十种好吃做法 _下午茶

香辣苦瓜

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主料苦瓜适量；
辅料小红米辣椒适量；
配料香油适量
盐适量
鸡粉适量
香辣苦瓜的做法步骤1：准备食材，香油，红辣椒，苦瓜。
2：辣椒，苦瓜洗干净，对半切，从中间破开，取出瓜瓤不要。
3：再把挨着瓜肉的一层白瓤也去掉不要。
4：辣椒，苦瓜切成丝。
5：开水锅里加入一点盐。
6：把苦瓜放开水里焯水，焯好拿出来放凉水里冰一下晾干。
7：热锅放芝麻油。
8：放辣椒丝，小火炸辣椒油。
9：晾干的苦瓜放一个干净的盘子里，放盐。
10：放鸡粉。
11：放辣椒油，吃的时候拌匀就可以了。
小窍门1.苦瓜可以焯水，也可以不焯水，不焯水用盐腌也可以。2.苦瓜要想做出来口感更好，更脆，就得不怕破费，一定要去掉白瓤。
木瓜香蕉奶

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主料木瓜150克；香蕉100克；牛奶350ml；冰块4个；
木瓜香蕉奶的做法步骤1：准备好食材：一个大香蕉大约100g，木瓜2/5个大约150g，鲜奶350ml，如果想更香浓，可以添加2匙炼乳
2：木瓜和香蕉切丁
3：將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中饮用
4：健康好营养的饮品
豉香苦瓜

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主料苦瓜1根；
辅料辣椒2个；
调料豆豉2勺
盐适量
油3勺
豉香苦瓜的做法步骤1：苦瓜切成两半，用勺子把苦瓜瓤子去掉。
2：苦瓜切成薄片放入锅中干煸，可以去掉一些苦味。
3：油热以后，放入辣椒丝煸炒出辣味。
4：放入苦瓜煸炒。
5：加入豆豉翻炒均匀。
6：加入盐调味即可出锅。
香煎苦瓜盅

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主料苦瓜适量；猪肉适量；
辅料香葱适量；生粉适量；
配料盐适量
油适量
调味鲜适量
生抽适量
香煎苦瓜盅的做法步骤1：猪肉，鲜苦瓜，香葱。
2：肉剁成肉泥，香葱切末，苦瓜切段。
3：剁好的肉泥拌进香葱，盐，生抽，生粉，调味鲜。切好的苦瓜挖去苦瓜籽，在苦瓜上撒点盐让苦瓜入味。
4：取苦瓜圈酿进拌好的肉泥。
5：酿好的苦瓜盅。
6：酿好的苦瓜盅放进热油锅里油煎。
7：煎片刻，翻面。
8：煎熟煎香，关火，淋上蚝油出锅。
9：煎好的苦瓜盅。
苦瓜酿香蕉【香蕉苦瓜正宗做法,香蕉苦瓜十种好吃做法】

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主料苦瓜1根；香蕉2根；
辅料枸杞25粒；蜂蜜1勺；雪碧半瓶（七喜）；
苦瓜酿香蕉的做法步骤1：准备食材：苦瓜洗净去瓤切段，两根香蕉（稍直一点）。
2：枸杞过一下开水。
3：枸杞加一勺蜂蜜、半瓶雪碧（或七喜），搅拌均匀，放进冰箱冷藏一会。
4：苦瓜放进加盐的开水里，焯至断生（中途多翻几次，让苦瓜焯水均匀）。
5：焯好的苦瓜放进凉开水里过一下。
6：将香蕉塞进苦瓜里。
7：切成厚片摆放在盘中，取出冰箱里冷藏的枸杞蜜汁均匀地淋在苦瓜上。
8：苦瓜爽脆、香蕉软糯、蜂蜜清甜。
小窍门夏季多吃点苦瓜！
香橙苦瓜汁

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主料苦瓜240公克；橙汁120－180公克；冰块12块；
辅料蜂蜜适量；
香橙苦瓜汁的做法步骤1：苦瓜>切成薄片，柳橙>榨成汁，冰块>12块，蜂蜜>适量。
2：将苦瓜，橙汁，冰块顺序倒入（喜爱甜一点加上蜂蜜（或糖）），盖上盖子，按上开关。
3：打至苦瓜，橙汁，冰块，蜂蜜融合即可。
4：打汁完成。
5：将备用冰镇过得杯子取出，倒入即可。（事前将杯子放在冰箱里30分钟至一个小时冰镇即可）
6：成品图。
小窍门心得后语:1:橙汁在此是以120公克，如喜爱加至为180公克即可。2:冰块不要加太多，这里的冰块是小块的。3:”香橙苦瓜汁”请参考日志，菜谱即可
香煎酿苦瓜

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主料猪肉适量；苦瓜适量；
辅料盐适量；香葱适量；植物油适量；生粉适量；生抽适量；

香蕉苦瓜正宗做法,香蕉苦瓜十种好吃做法

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