燕麦和香蕉一起吃可以起到减肥的效果 ， 因为燕麦是属于粗粮 ， 经常吃粗粮的话 ， 对于身体健康有很好的帮助 ， 而香蕉热量非常低 ， 两者结合在一起使用的话 ， 减肥效果会更好一些 。
香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物 ， 又指其果实 。热带地区广泛栽培食用 。香蕉味香、富含营养 ， 终年可收获 ， 在温带地区也很受重视 。植株为大型草本 ， 从根状茎发出 ， 由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形 ， 有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺) ， 宽65公分(26寸) ， 10～20枚簇生茎顶 。穗状花序下垂 ， 由假杆顶端抽出 ， 花多数 ， 淡黄色；果序弯垂 ， 结果10～20串 ， 约50～150个 。植株结果后枯死 ， 由根状茎长出的吸根继续繁殖 ， 每一根株可活多年 。

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