1、食材准备：红豆50克、黑米20克、花生10克、薏苡仁16克、百合4克、莲子10克、红枣10克、大米60克、糯米20克、冰糖适量；
2、做法：将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子 ， 煮前浸泡三小时以上 。锅内加入适量水 ， 煮开 。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米 ， 一同放入锅内；
3、大火煮约15分钟 ， 放入红枣和适量冰糖 ， 转小火20分钟 ， 待粥粘稠 ， 即可关火 。
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