鸡腿石斛木耳汤怎么做,最好吃的十种做法( 二 ) _冬季食谱

7：出锅装盘了
灵芝石斛猪骨汤

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主料灵芝30克左右；猪骨500克左右；石斛20克左右；
辅料桂圆干4颗；红枣6颗；姜片几片；
灵芝石斛猪骨汤的做法步骤1：准备好材料，桂圆干红枣忘了拍照哈
2：洗干净全部放到锅里煲上一两小时就ok了，猪骨记得要焯水
3：成品出炉
石斛脊骨汤

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主料石斛7克；脊骨5块；枸杞7克；麦冬7克；桂圆3个；无核红枣3个；
辅料花旗参6克；
石斛脊骨汤的做法步骤1：石斛、麦冬、花旗参、枸杞、桂圆、红枣一起泡水5分钟
2：将洗好的脊骨、和材料一起放在电压力煲，放适量汤水（这里是两人份）
3：煲30分钟
4：放适量盐
5：肉质绵软可口，汤水香浓！
石斛西洋参炖鸡汤

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主料石斛20g；西洋参20g；麦冬20g；枸杞子15g；鸡肉550g；
辅料姜两片；
调料盐适量
鸡精少许
清水适量
石斛西洋参炖鸡汤的做法步骤1：鸡半只，店家已给剁好。
2：准备石斛、西洋参、麦冬、枸杞子。
3：鸡肉清洗干净后凉水入锅。
4：焯水5分钟，捞出后再洗去表面浮沫。
5：除了枸杞之外，把所有食材放入汤锅。
6：锅内加适量的水，大火煮开，转小火炖一个小时。
7：放入两三片姜。
8：煲汤的过程中，要把汤表面的浮沫撇去。
9：距离时间结束前10分钟放入枸杞子。
10：最后，加入盐和鸡精调味即可离火。
11：成品。营养滋补汤，帮你恢复精气神。
小窍门1.炖的时间长，药材的功效才能发挥出来，汤才会更加营养。2.汤刚烧开时，表面会有一些浮沫，是肉的血液和脂肪混合物，会产生腥味，尽量撇去，不然会影响汤的品质。
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鸡腿石斛木耳汤怎么做,最好吃的十种做法( 二 )

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