通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类,它们的肠道也比较短,以便能够迅速将腐化的肉食排出体外 。很多人和肉食动物一样爱吃肉,但是,由于人类没有肉食动物的先天功能无法迅速消化肉食;肠道也比肉食动物的长许多,无法迅速排出腐化的肉食 。人的消化系统其实与草食动物比较接近,是比较适合消化高纤维食物的因此,专家认为,保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品,如果无法放弃肉食,饮食也应以清淡为主,每餐的食物种类不要太多 。吃的食物太复杂,对胃部和整个消化系统都是负担 。如果遵守这些原则,就不会对胃部造成太大的负担,导致消化不良,最后引发各种消化系统的疾病 。
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