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如何严厉按照喂奶作息时光 (如何严厉按照喂奶作息时光)
一、把宝宝叫醒
【如何严厉按照喂奶作息时光】到了喂奶时光,就要把宝宝叫醒 。你应当让宝宝晚上能够一觉到天亮,而不是白天睡觉、晚上哭闹 。我的做法是,喂奶时光快到时,就把宝宝的房门打开,进往把窗帘拉开,让宝宝慢慢醒过来 。假如喂奶时光到了,宝宝还在睡觉,我会把宝宝抱起来,交给喜好宝宝的人抱一抱,比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友,请他们轻轻地叫醒宝宝 。他们会轻声跟宝宝说话,亲亲他,或者帮他脱掉几件衣服,让宝宝慢慢地醒过来 。
二、喂奶要喂饱
每次喂奶一定要喂饱 。喂母乳时,每边各喂10~15分钟 。我们常跟宝宝开玩笑说:“这不是吃点心哦 。”尽量让宝宝在吃奶时坚持苏醒 。假如宝宝还没吃饱就开始打瞌睡,可以搔搔他的脚底,蹭蹭他的脸颊,或把奶头拔开一段间隔 。尽量让宝宝吃饱,让他可以撑到下次喂奶的时光 。
三、尽力遵守“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式
白天,不要让宝宝一吃完奶就睡觉 。假如你在喂完奶后跟宝宝玩一玩,他会很开心,由于他刚刚吃饱,以为很满足 。等宝宝玩累了再上床,就会睡得比拟熟、比拟久 。下次喂奶时光一到,宝宝醒来时,恰好空腹预备吃奶 。
有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式 。我以为这样的循环模式会让宝宝醒来时,肚子呈半饥饿状态,不能玩得很开心,宝宝可能还会以为有点累,由于睡得不熟或时光比拟短 。宝宝醒来时假如处于半饥饿、半倦怠的状态,一定会哭闹得很厉害,这时妈妈就轻易在宝宝尚未空腹的情形下提前喂奶,结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯,这是一个恶性循环 。
怎么跟宝宝玩呢?关键是动作一定要很轻 。喂完奶,轻轻地帮宝宝拍背打嗝后,就可以跟宝宝说说话,唱歌给宝宝听,看着宝宝的眼睛,摆动宝宝的脚,或者抱着宝宝在家里走一走 。我的孩子小的时候,我常让她们趴在毯子上,让她们看看家人在做什么 。假如大家在吃饭,我就把宝宝放在饭桌旁(或饭桌上),宝宝可以看大家吃饭,这时大家当然会忍不住一直看着宝宝,对他微笑,逗他开心 。宝宝玩了一阵子之后,会以为有点累,开始哭闹,这时我就把他放回床上睡觉,等到下次喂奶时光再抱起来 。
天天只有最后一次喂完奶(晚上10点或11点左右),我不会遵守“喂奶—玩耍—睡觉”的模式 。经过一整天的运动,宝宝这时已经累了,我会在喂奶之后,小心肠帮他拍背打嗝,换上干净的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡觉 。
四、万一宝宝提早醒来,还不到预定的喂奶时光怎么办?
这时我会尽量转移宝宝的留意力,拖到喂奶时光 。比如说,假如他比预定的喂奶时光提早1个小时醒来,我会帮他拍背打嗝,看他是不是不愉快,帮他换块干净的尿布,给他洗个澡,陪他玩一下 。我会尽量拖到预定的喂奶时光,但各位爸爸妈妈,你们要通点人情,不要逝世守作息时光表 。这个作息时光表是为了让家里的气氛安详宁静,而不是要引起纷争 。
假如宝宝提早醒来,而且你已经花了一段时光想法转移他的留意力,但还是不到喂奶的时光,这时候你要动一下头脑,回想一下,假如间隔上次喂奶已经超过两三个小时,就可以稍微变通一下,直接喂奶,让宝宝吃饱,这跟预定的喂奶时光只不过差半小时或1小时而已 。假如宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱,那么他可能不是由于饿才哭,这时可以帮宝宝拍背打嗝,让他愉快一点,看看他会不会再睡着 。
五、要有耐烦,做法要一致
请记住,通常要花两三个星期的时光才能让孩子习惯于按照一套作息时光表,你只要尽力朝这个目标往做就可以了 。不久,你就会惊奇地发明宝宝竟然很快就能适应这个作息时光表,准时在喂奶时光醒来 。有很多次,我看着表,对家人或来访的朋友说:“宝宝应当快醒了 。”话才刚刚说完,立即就听到婴儿房里传来哇哇的哭声 。
我想你接下来要问的一定是:那从晚上10点到早上6点这段时光呢?婴儿真的可以学会一觉到天亮吗?这正是我下一章要谈的话题——睡眠 。
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