三文鱼酪梨沙拉的家常做法,三文鱼酪梨沙拉的正确做法 _儿童

雪梨三文鱼沙拉

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主料三文鱼适量；梨子适量；生菜适量；西红柿适量；橙子适量；柠檬适量；
辅料盐适量；果醋适量；藤椒油适量；
雪梨三文鱼沙拉的做法步骤1：材料图。
2：三文鱼，雪梨，生菜，西红柿，橙子改刀装碗。
3：另取部分雪梨肉加上一片柠檬一段辣椒准备做料汁。
4：往料汁材料中加上纯净水。
5：入料理机打碎。
6：加盐。
7：加果醋。
8：加上藤椒油，拌均匀。
9：淋在备好的沙拉上，可以吃了。
小窍门1、生食三文鱼，宜用鱼脊背肉，相对没有那么腻。2、也可以用中式油醋汁拌沙拉。其实藤椒油跟芥茉比起来，有着异曲同工之妙。3、生食三文鱼，肠胃如果不太好，应该避免，以免引起不适。
素三文鱼沙拉

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主料素三文鱼适量；茴香适量；胡萝卜1000克；菊苣适量；柠檬适量；
辅料乳酸钙适量；初榨橄榄油适量；蘑菇精适量；纯净水1000克；海藻胶适量；
素三文鱼沙拉的做法步骤1：胡萝卜汁鱼子酱：胡萝卜洗干净，用榨汁机榨取汁，加少许番加酱过滤成混合汁。
2：1000克纯净水（蒸馏水）加入5-8克乳酸钙
3：1000克胡萝卜混合汁加入5-8克海藻胶。
4：以针筒将步骤3的胡萝卜混合汁一颗颗滴入步骤2的钙盐水中。
5：浸泡约一分钟后取出。
6：捞起后用清水浸泡保存即成胡萝卜汁鱼子酱。
7：菜肴制作：速冻的素三文鱼解冻，切成小方粒。
8：菊苣用手搬开一片片，洗干净，用刀修饰整齐。
9：新鲜茴香洗干净，切成细末。
10：取容器挤入新鲜柠檬汁，倒适量初榨橄榄油，放入蘑菇精拌匀。
11：取容器放入茴香细末，倒入少许油醋汁拌匀，最后放素三文鱼丁拌匀。
12：取一片菊苣，放少许茴香油醋汁素三文鱼色拉，顶部用胡萝卜汁鱼子酱点缀即可
三文鱼沙拉

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主料三文鱼适量；
辅料小番茄四五个；黄瓜半根；生菜一小把；鸡蛋一个；
配料日本酱油适量
醋适量
芥末酱适量
三文鱼沙拉的做法步骤1：准备好材料，番茄对半切，黄瓜切小条，生菜撕小片
2：三文鱼，不知道洗了会不会影响口感，反正我是洗了一遍，切小块
3：鸡蛋打散摊成蛋饼
4：切成蛋丝，我觉得我摊蛋饼的技术真实越来越娴熟了，基本上没用油。。
5：两勺日本酱油，两勺醋，半勺芥末酱，搅均匀了和所有材料拌在一起就好了
小窍门1 ，调料可以按自己喜欢的放，不喜欢芥末的辣就放万能的老干妈，豆瓣酱啊什么什么的2. ，我是没有放盐的，最后口感挺好的没觉得淡，重口味就放吧3 ，理论上沙拉还要放点樱桃萝卜苦菊什么的，唉，实在是没买到啊。。
三文鱼麦粒沙拉

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主料三文鱼适量；燕麦适量；柠檬汁适量；豌豆适量；
辅料香菇酱适量；盐适量；柠檬汁适量；黑胡椒适量；
三文鱼麦粒沙拉的做法步骤1：准备工作：燕麦比较难熟，可以提前泡上，然后跟豌豆一起煮，或者用烧焖杯，我今天就是用烧焖杯，头天晚上把麦粒洗好放进去，加上开水，早上起来就是熟到开花的麦饭了。三文鱼切小块，加盐柠檬汁和黑胡椒腌上。
2：起锅煮豌豆。
3：起锅煎鱼块。煎鱼时，不要急着翻面，一面定型后再翻，这样可以保持鱼块的完整。
4：做沙拉所需要的材料，煮好的麦子，豌豆，干果和煎好的鱼。
5：将煎好的三文鱼，放在碗里，加上香菇酱，用餐叉把鱼肉和酱拌均，

三文鱼酪梨沙拉的家常做法,三文鱼酪梨沙拉的正确做法

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