三文鱼酪梨沙拉的家常做法,三文鱼酪梨沙拉的正确做法( 二 ) _儿童

6：同时将鱼肉叉碎。
7：加上豌豆麦子干果，
8：拌均匀就好了。
小窍门1、三文鱼加柠檬可以很好的去腥。2、如果是用锅煮麦子，不用煮到开花，煮熟就可以了。烧焖杯不好控制，开花也一样好吃，口感稍有区别。3、这样的沙拉，用油醋汁或者沙拉汁都是可以的，随喜就好。
三文鱼沙拉

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主料三文鱼适量；包菜适量；红辣椒适量；绿辣椒适量；黄瓜适量；
辅料盐适量；黑胡椒适量；橄榄油适量；白醋适量；白糖适量；鸡精适量；
三文鱼沙拉的做法步骤1：包菜、尖椒清洗干净，三文鱼用厨房纸巾擦干后涂抹盐、黑胡椒腌制。
2：包菜和青红尖椒切丝。
3：平底锅烧热后加入少量橄榄油煎制三文鱼。
4：翻面煎至熟透，表面微微发焦。
5：三文鱼晾凉后顺着纹理弄成小块。
6：黄瓜用刮皮刀刨成片备用。
7：将包菜、青红尖椒中加入盐、白糖、鸡精、白醋、橄榄油搅拌均匀。
8：将黄瓜卷成卷。
9：放入拌好的包菜沙拉、上面放上三文鱼即可。
小窍门1、包菜我喜欢直接吃的口感，如果接受不了的同学可以焯水，但焯水时不要太久，会影响口感。2、三文鱼用生的效果也不错。
薯片三文鱼沙拉

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主料三文鱼适量；薯片适量；土豆适量；黄瓜适量；黄椒适量；
辅料黑胡椒沙拉酱适量；
薯片三文鱼沙拉的做法步骤1：原材料：三文鱼刺身黄瓜土豆黄椒薯片
2：三文鱼切薄片。
3：将土豆切片蒸熟。
4：将黄瓜、黄椒切丁，蒸熟的土豆切丁。
5：加入黑胡椒沙拉酱搅拌均匀
6：取一薯片放入蔬菜沙拉，然后在上面盖一片三文鱼刺身即可。
7：美味如此简单。
小窍门1、做好后要尽快食用，时间长了薯片会吸收沙拉的水分变得不脆。2、蔬菜尽量切的小一点，因为薯片太小，切大了不太好操作。
【三文鱼沙拉】

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主料三文鱼200g；樱桃胡萝卜2个；
辅料苦菊2颗；黑胡椒粉1-2g；橄榄油15g；海盐1-2g；茴香丝3-5颗；柠檬半个；
三文鱼沙拉的做法步骤1：准备食材。
2：三文鱼片去皮，顺着鱼肉的纹理先切条再切丁，樱桃胡萝卜切丁，茴香剁碎（有去腥提香的作用）
3：放入大碗，加入挤入半个柠檬汁，擦入一些柠檬皮，再加入橄榄油，海盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4：取一个圆形模具放在盘里，在模具中放入三文鱼定型，拿掉模具，撒一些橄榄油，苦菊装饰即可。
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三文鱼沙拉

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主料牛油果半个；西生菜100g；圣女果50g；三文鱼200g；虾3只；
辅料丘比烘焙芝麻酱20ml；
三文鱼沙拉的做法步骤1：三文鱼切片，加几滴柠檬汁，备用。
2：牛油果切片，西生菜切丝，虾去皮煮熟。
3：把西生菜、牛油果、圣女果、虾，加入芝麻酱搅拌，放入盘中，最后三文鱼卷成花状放在沙拉上，完成。
小窍门三文鱼沙拉酸甜可口。
三文鱼蔬菜沙拉

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主料生菜适量；柠檬适量；三文鱼适量；沙拉汁三勺；
辅料洋葱适量；番茄适量；胡萝卜适量；
三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤1：准备适量生菜，洋葱，柠檬，番茄，胡萝卜，三文鱼，以及沙拉汁和沙拉酱
2：三文鱼切成细丝
3：小番茄切成薄片
4：柠檬切成小块
5：洋葱切成末
6：生菜切好入盘
7：放入洋葱末、番茄片、三文鱼丝、胡萝卜丝、柠檬碎

三文鱼酪梨沙拉的家常做法,三文鱼酪梨沙拉的正确做法( 二 )

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