鲜虾蔬菜米饼十大家常做法,鲜虾蔬菜米饼10种好吃的做法( 三 ) _主食

小窍门1.所有的食材可以根据个人口味减少或增加2.焯过水的蔬菜要记得沥干水份3.煎饼的时候一定不要心急，要等一面煎熟了牢固以后再翻面哦4.虾忌与含鞣酸的水果同时食用，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同时食用不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易刺激肠胃。
蔬菜虾饼

文章插图
主料虾适量；胡萝卜适量；杏鲍菇适量；菠菜适量；
辅料盐适量；料酒适量；葱适量；黑胡椒适量；
蔬菜虾饼的做法步骤1：胡萝卜切丝，杏鲍菇撕小块，和菠菜一起焯水。
2：焯完水，用厨房纸吸干水分，和处理好的虾仁一起剁成蓉。虾仁也要擦干水分。水多了影响虾的粘性。
3：尽量剁细一点，越细虾蓉的粘性越好。虾蓉，胡萝卜，杏鲍菇，菠菜加葱花，料酒，盐，少许黑胡椒拌匀。
4：平底锅倒入少许油烧热，放入虾饼煎至两面微焦即可。
5：是我吃过最鲜的饼。软软嫩嫩~~
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鲜虾蔬菜粥

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主料白粥适量；鲜虾适量；
辅料盐适量；胡椒粉适量；姜丝适量；
鲜虾蔬菜粥的做法步骤1：鲜虾剥皮，挑虾线，切断备用
2：小白菜洗净，切段备用
3：切姜丝备用。我准备了一点小葱段，不喜欢的也可不加
4：这是早上剩下的一点白粥。现熬的就更好了
5：白粥开锅后，先下姜丝，再下虾段，最后下蔬菜
6：起锅前，加盐，胡椒粉调味，也可淋一点油
7：胡椒粉一定要的，要不出不来味道
8：我自己就吃一大锅，中饭就这样简单又营养的解决啦
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鲜虾蔬菜米饼十大家常做法,鲜虾蔬菜米饼10种好吃的做法( 三 )

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