双蔬扇骨汤做法大全,双蔬扇骨汤的配料有哪些 _主食

板栗玉米扇骨汤

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主料猪扇骨500克；
辅料玉米1个；板栗150克；
配料盐适量
料酒15毫升
姜片4片
板栗玉米扇骨汤的做法步骤1：原料一；
2：原料二；
3：扇骨入锅，倒入一匙料酒去腥，焯去血水，捞出洗净备用
4：玉米切块，板栗洗净准备好；
5：取一砂锅倒入适量清水，放入扇骨和姜片；
6：放入玉米，大火烧开转最小火煲60分钟；
7：放入板栗，继续煲30分钟；
8：最后入盐调味即可；
9：成品
小窍门1、此汤鲜美，加一点点盐足够，不需要再放其它调味料了；2、板栗易煮烂，最好最后才放进锅。
桑叶扇骨汤

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主料猪扇骨300g；新鲜嫩桑叶1把；
辅料盐适量；鸡精适量；
桑叶扇骨汤的做法步骤1：清晨，摘了把嫩桑叶，择去杆，留下嫩叶，洗净备用。
2：扇骨冷水下锅，水开前几分钟，开始守在锅边捞浮沫，直至将所有浮沫捞尽。继续煲10分钟。
3：将洗净的桑叶放入，继续中火煲30分钟，起锅前加盐和鸡精调味即可。
4：这款汤口感很好哦，建议三高的朋友喝起来！
小窍门也可以把桑树枝扎成一小捆一块放下去煮，吃前捞掉不要就可以了。桑叶煲好后柔软嫩滑，口感很好。
玉米萝卜扇骨汤

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主料扇骨2个；玉米1根；萝卜1根；
辅料大葱1根；虫草花适量；生姜2片；大蒜2瓣；干红椒1颗；盐适量；
玉米萝卜扇骨汤的做法步骤1：扇骨放入清水中泡一泡，泡到发白，再凉水入锅，小火慢慢炒开，让骨头中的血水慢慢被逼出，形成浮沫。
2：再把大葱切成小段、大蒜拍一拍。虫草花洗干净备用。
3：把焯好的扇骨捞出用清水冲洗干净，锅中汤水倒掉，重新加入清水，放入扇骨，和备好的葱姜蒜椒。盖上锅盖大火烧开后捞去表面的浮沫，再转中小火煲着。
4：新鲜玉米剥皮后切成小段，萝卜也用刨刀刨去外皮，切成小块。
5：当骨汤煲到略发白，差不多半小时左右，就可以开盖了。
6：再放入玉米和萝卜块，继续焖煮至玉米萝卜熟透，加入适量的盐调好汤味，便可以出锅了。
小窍门1、汤要清爽好喝，建议大家先泡泡再焯水，这样处理汤不油腻，喝着也清爽。清炖的方法特别适爱喝汤的小伙伴，既能缓解干燥带来的不适，又不会上火。2、香料不要放太多，以免盖住了汤原有的清香鲜甜。3、喜欢吃油一点的小伙伴可以省去焯水这一步。
扇骨玉米汤

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主料扇骨半个；
辅料玉米1个；铁棍山半截；胡萝卜1个；
调料姜片2块
红枣5颗
扇骨玉米汤的做法步骤1：扇骨开水锅里煮开三分钟去血水，控出冲净血末。
2：汤锅中加大半锅水加入捞过水的骨头。
3：下姜片。
4：下红枣，大火煮开转小火炖四十分钟。
5：最后加入玉米，山药，胡萝卜煮至断生即可。
6：汤汁清透甘甜。
7：汤料满满，贴秋膘哈哈。
8：给老婆打包的。
9：老婆的午餐骨头汤饺子。
10：我的午餐。
11：上午煮汤时包了饺子。
玉米板栗扇骨汤

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主料扇骨320克；玉米2条；板栗80克；
辅料盐适量；水适量；
玉米板栗扇骨汤的做法步骤1：备好材料
2：材料洗好放适量水
3：选择煲汤键，开始
4：时间到，成品
小窍门玉米可以切开，电压锅给给力
营养清淡扇骨汤

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主料红枣适量；莲子适量；百合适量；莲藕适量；生姜适量；
辅料枸杞适量；
营养清淡扇骨汤的做法步骤1：扇骨用开水焯烫洗净捞出丢入电饭煲
2：红枣枸杞莲子百合提前泡水十分钟洗净捞出丢进锅里，
3：生姜洗净拍好，莲藕去皮切块丟入锅里
4：锅中加入没过食材，盖上盖子按电饭煲、粥汤键1小时后出锅
小窍门出锅后再加一小滴盐，宜清谈别放多盐了
扇骨萝卜汤

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双蔬扇骨汤做法大全,双蔬扇骨汤的配料有哪些

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