【适量饮水每天不少于多少毫升】适量饮水每天不少于1000毫升 。正常人每天的饮水量是1000～1200毫升 。正常成人的需水量可根据体重计算：每日需水量（ml）＝体重（kg）X40（ml） 。
正常人每天需水量在2000～2500毫升，其中饮水量1000～200毫升、食物含水量700～1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右 。所以正常成人每日饮水量为1000～1200毫升 。

秒懂生活扩展阅读

• 乐山|独龙江这个神奇的人间仙境，现在终于开通了路线不过每天只限200游客
• 如何简单有效地清洗饮水机内部
• 每天吃面包会胖吗
• 春天米兰每天喷水吗
• 西双版纳|世界第二大高山堰塞湖，景色秀美，每天都有悬崖跳水让人拍案叫绝
• 中国居民膳食指南2022每天摄入水果 中国居民膳食指南
• 砂锅甲鱼汤怎么做
• 每天吃青菜好吗
• 2023小红书小红市迎新年活动每天能帮几个人助力
• 红糖水怎么熬制