冰糖百合炖雪梨
文章插图
主料冰糖适量;百合适量;雪梨适量;枸杞适量;
冰糖百合炖雪梨的做法步骤1:准备食材,百合冷水浸泡至软,
2:雪梨去皮切块,加冰糖放入容器内.
3:泡好的百合洗净.
4:放入容器中,加冷水炖40分钟.
5:出锅前5分钟加洗净的枸杞.
6:润肺去燥的百合雪梨汤做好了.
冰糖百合莲子雪梨羹
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主料百合10g;银耳半颗;莲子20个;枸杞20个;梨1只;
辅料冰糖20g;
冰糖百合莲子雪梨羹的做法步骤1:百合莲子银耳洗净泡五分钟 。
2:倒入电饭煲 , 加清水和冰糖 。
3:慢煮2小时 。
4:2小时后加入削好皮切块的雪梨快煮15分钟以上 。
5:出锅前五分钟放入清洗干净的枸杞 。
6:银耳软烂出胶,雪梨变透明色即可 。
小窍门电饭煲有预约功能的话更好,晚上洗好泡电饭煲里,设置好时间,早上起来就可以吃到润燥滋补的甜汤了 。
百合雪梨银耳羹
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主料百合1个;雪梨1个;银耳1朵;
辅料枸杞适量;
配料冰糖适量
百合雪梨银耳羹的做法步骤1:将银耳用冷水泡上半个小时,再洗净摘成小朵;
2:将处理好的银耳放入电饭煲中,再加入适量的水;
3:按下煮粥的功能键;
4:准备其它原料:雪梨去皮切成小块、百合洗净和适量冰糖;
5:待到银耳汤煮沸后再加入其它原料,继续煮;
6:直到完全煮好,其已经转入保温功能,加入几粒枸杞;
7:继续让它保温几分钟即可;
8:装入碗中,就可以了 。
小窍门1.银耳泡发后洗净摘成小朵,加入适量的水,用电饭煲的煮粥功能;2.我用的新鲜百合,所以不需要煮很长时间,只需和雪梨一样水开后再放入;如果是用干百合,洗净后将它和银耳一起放入;3.枸杞不需要煮 , 所以利于电饭煲的保温功能 , 即煮好后再放入其中焖几分钟即可,要不煮太长时间银耳羹会变为红色 。
冰糖百合
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主料干百合适量;枸杞适量;
辅料冰糖适量;水适量;
冰糖百合的做法步骤1:1.百合干泡发待用
2:锅中加入适量的水,大火煮沸
3:待开水煮沸后加入泡发好的百合干,待再次煮沸加入枸杞和冰糖即可 。
冰糖桂花百合羹
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主料鲜百合300克;
辅料糖桂花一勺;枸杞适量;
配料老冰糖50克
冰糖桂花百合羹的做法步骤1:材料图
2:新鲜百合,手剥去除外层百合瓣
3:加入清洗干净的百合瓣
4:放入老冰糖,稍微搅拌一下 。大火烧开后改小火慢熬 。
5:锅盖稍微倾斜些防止溢锅 。
6:30分钟左右,查看百合已经有很多煮化开,汤汁也有些浓稠时加入泡好挤去水份的枸杞 。
7:一大勺糖桂花 。即可关火了 。
8:冷藏后口感更佳哦!
小窍门百合味较苦,可以在剥瓣时从尖顶剥离一层薄膜以减少苦味 。枸杞和糖桂花要在百合煮好后再加入 。
百合银耳雪梨羹
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主料银耳6g;梨1个;干百合5g;冰糖3克;饮用水800ml;
辅料枸杞3g;
百合银耳雪梨羹的做法步骤1:准备:本草银耳6克 , 干百合5克,梨1个,冰糖30克,枸杞3克,纯净水800毫升 。
2:干百合提前浸泡1小时 。
3:锅里倒入饮用水800毫升 。
4:倒入免洗免泡的6克本草银耳(因为需要加其他食材,所以水加的多一点,平时一克银耳对应加100毫升的水就可以了)敲重点:如果用普通银耳需要提前浸泡3小时左右才容易出胶,去掉根须,用剪刀剪成小块 。
5:浸泡好的百合用水冲洗干净,倒入锅里开盖煮10分钟左右 。
6:梨清洗干净去皮去核切成小块 。
7:倒入锅里煮10分钟左右 。
8:加入冰糖搅拌融化,加入枸杞,美容养颜 , 润肺止咳提高免疫力的百合银耳羹就完成了 。
9:成品图 。
10:成品图 。
小窍门使用养生壶,可选燕窝,养生汤或炖品的任意模式用砂锅和汤锅煮 , 一定整个过程无需盖上锅盖,本草银耳胶质太多,以防溢锅如果用炖煲,温度相对较低,加水量保持在每克100毫升左右 。
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