冰糖南瓜粥十大做法大全,正确做法 _主食

自制冰糖南瓜泥

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主料南瓜700g；冰糖25g；
辅料玉米油20g；澄粉3g；
自制冰糖南瓜泥的做法步骤1：南瓜去皮去瓤洗净切片（这时南瓜是500g），放蒸锅里，中大火蒸制20分钟（看量的多少来定时间）
2：准备好冰糖、玉米油、澄粉
3：把蒸好的南瓜压成泥
4：把南瓜泥和冰糖碎放入锅中，开中小火炒制
5：分次加入玉米油
6：分次加入澄粉，每次都要炒匀
7：一直炒到很粘稠即可
8：盛出放凉后还会硬些
小窍门南瓜蒸好后会有些水分，放凉后把水倒掉澄粉放下去后要赶紧炒匀，否则会起小疙瘩南瓜本生比较甜，放糖可以根据自己口味来放
冰糖蒸南瓜

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主料南瓜200克；
辅料冰糖适量；
冰糖蒸南瓜的做法步骤1：准备所有原料。
2：削掉南瓜皮。如果喜欢吃皮的，也可以不削。
3：南瓜切成滚刀块。
4：放上适量冰糖。
5：放入蒸锅内，蒸30分钟。
6：南瓜蒸熟后就可以吃了。
南瓜粥

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主料南瓜一个；
辅料芝麻1勺；冰糖适量；
南瓜粥的做法步骤1：准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量
2：把南瓜放到锅中蒸15分钟。
【冰糖南瓜粥十大做法大全,正确做法】3：蒸好的南瓜捣成泥状
4：锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
5：煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
南瓜粥

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主料老南瓜适量；大米适量；
南瓜粥的做法步骤1：老南瓜洗净去皮，切成块状；
2：大米洗净，放入高压锅中，加入切好的南瓜；
3：大火上汽后20分钟即可。
冰湖野米南瓜粥

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主料野米50g；南瓜100g；
辅料冰糖适量；
冰湖野米南瓜粥的做法步骤1：冰湖野米备好。
2：洗净泡3小时。
3：南瓜去皮洗净切块。
4：野米泡成这样就行了，有的已经炸开了。
5：野米和南瓜一起放入电饭煲。加点水。稍微盖过材料多一点点就行了。
6：通电，按快煮，煮1小时。
7：1小时后放适量的冰糖。
8：即可食用。
小窍门野米煮出来是不会浓或者粘稠的，所以水不要加太多。实在太多水了。煮好了可以把水倒出来，用高压锅压的才会粘稠。
南瓜粥

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主料小米粥适量；南瓜适量；红枣5颗；
辅料葡萄干适量；
南瓜粥的做法步骤1：准备好材料
2：将南瓜去皮切小块，所有材料洗干净后都放入高压锅，加水盖盖，上气后关小火一分钟就关掉
3：简简单单的的一碗小米粥轻松出锅咯。快吧
小窍门依人口的数量增减食物，水自己想喝稀的就多放，想吃稠的就放少点。
冰糖蒸南瓜

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主料老南瓜适量；
辅料冰糖适量；
冰糖蒸南瓜的做法步骤1：老南瓜半个，
2：去皮，
3：去籽切块，
4：摆碗里，
5：放上冰糖，
6：冰糖多少随意，
7：放进蒸锅，
8：蒸十五分钟，
9：蒸好的冰糖蒸南瓜。
冰糖银耳蒸南瓜

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主料南瓜半个；银耳1朵；
辅料冰糖适量；枸杞适量；
冰糖银耳蒸南瓜的做法步骤1：银耳泡发，
2：南瓜去皮，切成小三角块，
3：将南瓜转圈码入盘中，
4：银耳留一稍大点的块，其余全撕成小块，放入南瓜中间留出的空隙处，
5：将南瓜盘子放在碗上，
6：加盖，大火烧开锅，转中火蒸20分钟，
7：蒸好的南瓜取出，淋上冰糖水，装饰上枸杞即可。
小窍门南瓜切时一定要大小基本一致，这样摆盘时更容易成型。

冰糖南瓜粥十大做法大全,正确做法

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