自我意识过剩是怎么形成的自我意识过剩( 四 )

在这方面，最好找一下积极心理学的书来看看。然后就是需要有计划性地进行改变。这是最漫长也是影响最大，最重要的一部分。你要找出自己的目标，比如榜样人物，身边的或者名人，比如一些你认同的也符合正常自我意识情况的描述。
对这些目标收集尽量多的资料，学习他们在不同的情景下是如何反应，有意识地给自己做一些这方面的练习，学习他们的思维逻辑。同时也去看一些心理学方面的书籍，育儿和积极心理学的都不错。至于为什么看育儿呢？这里是我最推荐的。
因为人的创伤大部分来自童年埋下的阴影。但很多人已经变成了成人，他们的父母也不可能再反哺，他们需要了解自己是怎么变成现在的样子，知其然才知其所以然，并且要知道怎么去治愈自己。
虽然无法回到过去，但是他们还有可以做的事，他们的一部分已经长大成人，他们可以在这种育儿知识的学习中，自己扮演父母的角色，对内心里那个受创的孩子进行治疗。
自我意识过剩是什么意思啊？【自我意识过剩是怎么形成的自我意识过剩】自我意识过剩是指对自我存在过分放大，要么总觉得别人在看自己，因为太在乎别人而限制了自己的言行：或者过分以自身认知干涉外界；也就是俗话说＂太把自己当回事＂。。

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