【健身增肌可以吃汉堡吗】健身增肌不可以吃汉堡 ， 这样对于身体是非常不好的 ， 而且还容易引起肥胖 。
健身是一种体育项目 ， 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作 ， 体操可以增强力量、柔韧性 ， 增加耐力 ， 提高协调 ， 控制身体各部分的能力 ， 从而使身体强健 。如果要达到缓解压力的目的 ， 至少一周锻炼3次 。

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