让你腰痛的“罪魁祸首”看看你对哪一个负责？ _生活百科

“腰痛”

几乎每个人都会有腰痛的经历，而且很多还会复发，打乱你的生活和工作节奏。但是你知道吗，同样的腰痛，可能是由很多不同的疾病或者原因引起的。让我们来看看。哪个“罪魁祸首”导致了你的腰痛？

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腰肌劳损

症状:腰部肌肉弥漫性疼痛，偶尔放射至臀部。可缓解疼痛部位反复疼痛、酸痛、锤击或按摩；运动时疼痛加剧，休息时疼痛缓解。不会出现放射性疼痛和下肢麻木的症状。

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弱势群体:

①肥胖人群

②体力劳动者和长期弯腰者。

③长期久坐站立人群。

④体育运动员

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02

腰椎间盘退变，腰椎间盘突出

症状:主要是腰痛和下肢放射性疼痛，运动时疼痛加重，休息或卧床休息后疼痛减轻。轻者可能类似腰肌劳损，重者可伴有腿麻、腿痛、腹股沟痛、排便障碍等。

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弱势群体:

①青壮年，且多见于男性；男性和女性的发病率比例约为10:1 。

②太胖或太瘦的人。

③长时间坐着颠簸的人，比如司机。

④长期伏案工作者，长时间用力弯腰的人。

⑤孕妇和更年期妇女

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03

腰椎管狭窄

症状:患者往往有多年腰痛史，腿痛比腰痛更厉害，常为双侧腿痛。或者站立行走加重，下坡比上坡更痛，间歇性跛行，弯腰或下蹲缓解。

弱势群体:

50-60岁的中老年人，多为男性，有慢性腰痛史。

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腰椎滑脱

症状:轻度患者可无症状。疲劳后常出现腰痛，可合并下肢放射性疼痛。休息时疼痛减轻，平躺时最舒服。站起来后，无论弯腰还是伸懒腰，疼痛都是加重的。严重者可出现双下肢放射性疼痛和大小便功能障碍。

弱势群体:

①先天性原因:儿童和青少年。

②由椎弓峡部裂引起:多见于体力劳动者和运动员。

③变性原因:常见于20~50岁男性。

④其他创伤性、病理性、医源性患者:可发生于任何年龄。

05

腰肌筋膜炎

症状:腰椎小关节或腰背肌局部疼痛。疼痛中有时能找到明显的触发点，不会有远处的放射痛。有时可以感觉到肌筋膜和纤维结节的皮下变性。早晨或天气变化，感冒后症状加重时，活动后疼痛减轻，常复发。

好头发人群:

①久坐者长期保持一种姿势的人。

②有腰椎外伤史的人。

③长期散步、爬山、逛街的人。

06

强直性脊柱炎

症状:发病隐匿，早期可能没有症状。腰痛贯穿于疾病发生发展的全过程。随着进展，会出现疼痛或脊柱畸形，甚至眼、肾、肺疾病。了解强直性脊柱炎实用知识，戳文了解:“隐性不死癌”，小心它毁了你的一生。

让你腰痛的“罪魁祸首”看看你对哪一个负责？

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