凉拌西瓜翠十大做法,10种好吃的做法 _健康食谱

凉拌西瓜皮

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主料西瓜1/2个；糖1勺；米醋2勺；香油1匙；盐1勺；
辅料鲜味酱油1匙；
凉拌西瓜皮的做法步骤1：将西瓜的白皮切条。你可以将家人吃完的西瓜处理干净后，将绿皮刨掉再切成条。西瓜皮可以少留一点红瓤，不但美观吃起来还有一丝甜甜的味道
2：将瓜皮倒入容器中加适量盐，米醋，香油，鲜味酱油（少）翻拌均匀腌制五分钟入味。
3：可以吃啦。
4：减肥餐
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凉拌西瓜皮

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主料西瓜皮适量；
辅料蒜蓉适量；葱花适量；小米辣适量；麻油适量；香醋适量；白糖适量；盐适量；
凉拌西瓜皮的做法步骤1：预备材料，把西瓜肉挖出，吃了，哈。
2：西瓜肉吃了。
3：西瓜皮去皮。
4：切小段。
5：加入配料。
6：加入香醋，麻油。
7：腌制半小时就可以开吃，夏天放冰箱更好，爽，脆，真棒。
凉拌西瓜皮

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主料西瓜皮1/4个；
调料寿司醋60ml
糖3茶匙
盐2茶匙
凉拌西瓜皮的做法步骤1：1/4个西瓜皮。（西瓜比较大，有20多斤。）
2：把皮削去，削深一点，红色的瓜肉也去掉，不需要去得很干净。
3：切薄片。
4：放2茶匙盐腌30分钟。
5：用纯净水冲洗2遍。
6：挤干水份。
7：用的寿司，沙拉醋。
8：把醋和糖拌匀。（按自家口味调即可。）
9：倒入西瓜皮里，拌匀，腌1-2小时即可。
10：爽脆开胃。
凉拌西瓜皮

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主料西瓜皮一个；
辅料米椒适量；大蒜头适量；葱适量；
调料盐适量
糖半勺
鸡精适量
香油适量
生抽4勺
醋一勺
凉拌西瓜皮的做法步骤1：准备好西瓜皮。
2：去掉外皮和瓤。
3：切成小条。
4：用盐腌30分钟，杀出水分。
5：过凉水，清洗干净盐分。
6：拽干水分。
7：加入米椒、葱段、大蒜头。
8：加入糖、鸡精、生抽、醋、香油。
9：搅拌均匀。
10：放入冰箱冷藏两个小时左右。
11：好了。
凉拌西瓜皮

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主料西瓜皮适量；
辅料荊芥适量；盐适量；辣椒油适量；陈醋适量；白沙糖适量；麻油适量；鸡精适量；
凉拌西瓜皮的做法步骤1：把吃完的西瓜皮，洗洗把皮削了，切条片，放大碗里面加盐，鸡精，香油辣椒油，一点陈醋，一点白糖拌开，拌好放入盘子里，加上荆芥完成。。。没上传多与的图片，手机里图片没了，凉拌的味道轻，重，大家适量吧，放自己喜欢味道。
2：成品
3：这份是香菜拌的
凉拌西瓜皮

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主料小西瓜皮一个；
辅料盐2克；香油少许；
凉拌西瓜皮的做法步骤1：薄皮小西瓜皮一个
2：用勺子挖掉红瓤，剩下两个瓜瓢儿
3：用削皮器将翠衣刮掉
4：切成宽约4毫米的细条,放少许盐
5：拌匀，腌5分钟左右
6：用手微微攥一下，放入盘中，加少许香油，搅拌均匀
7：很清爽，西瓜的味道很浓
小窍门西瓜皮宜选用脆嫩的皮来用，有种大西瓜，皮特别厚的那种，口感比较肉、硬，不适宜凉拌；皮不用切得太细，有一点点粗吃起来更有口感；红瓤不必全部刮掉，有一点点甜，味道更好；随个人口味来决定是否加味精、辣椒油。
凉拌西瓜皮

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主料西瓜皮半个；
辅料干辣椒2个；大蒜4瓣；香菜3根；香醋适量；白糖适量；盐适量；
凉拌西瓜皮的做法步骤1：西瓜皮削皮
2：切片放少许盐腌10分钟将汁倒去
3：香菜蒜碎干辣椒用热油一泼
4：放少许白糖和盐淋香醋拌开
5：拌匀装盘
凉拌西瓜皮

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凉拌西瓜翠十大做法,10种好吃的做法

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