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炒牛肉做法:
1、牛肉洗净、切片,放入一个较大的容器中,待用 。
2、加少许料酒和蚝油,搅拌均匀 。
3、均匀之后再加入玉米淀粉 , 继续拌匀 。
4、让牛肉腌制一会儿,剥笋备用 。
5、剥好之后 , 切薄片 。
6、把红辣椒切三角形 , 待用 。
7、切葱姜蒜,小葱只用葱白部分 。
8、不粘锅放油烧热 。
9、先把葱姜蒜放进去煸炒 。
10、出香味之后加入腌制好的牛肉片 , 一起翻炒到变色 。
11、炒到牛肉片变色蜷曲的时候 , 加入笋片和红辣椒 。倒入生抽,翻炒均匀到熟即可 。
牛肉营养价值:【炒牛肉怎么做好吃】牛肉富含肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、钾和丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体免疫力 。寒冬食牛肉 , 有暖胃作用,为寒冬补益佳品 。
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