柠檬皮要不要削掉

【柠檬皮要不要削掉】

柠檬皮要不要削掉

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柠檬不需要削皮 。柠檬的果皮中含有大量天然挥发油、鞣酸类物质和芳香类物质,能清除血管的血脂和甘油三脂,食用后对人体有益 。
柠檬的功效:
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 , 其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;
2、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩 , 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌 , 增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;
3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐 , 能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成 , 甚至已成之结石也可被溶解掉,
4、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着 , 具有美白作用 。

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