可以吃的,只是不要过量食用,吃的多可能会引起不消化,给肠胃带来负担 。
炸蚕豆
主料:蚕豆100克 。
辅料:油适量、椒盐适量 。
【炸蚕豆等皮可以吃吗】步骤
1、将干蚕豆用清水洗干净 。
2、然后用温水泡制二小时 。
3、将可以去除的外皮剥去,也可以不剥皮,那就需要在外皮上划一刀,以免炸制时爆开 。
4、锅中油温达三成热时将没有外表水分的蚕豆放入 。
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