吃黄瓜可以减肥 。黄瓜含有胶、果酸和生物活性酶,有促进新陈代谢,促进胃肠消化,降低胆固醇的功效起到减肥作用 。黄瓜水分多、热量低,含有丰富的膳食纤维,明显增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,增加胃肠蠕动,及时清理体内垃圾及毒素 。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸,能有效的预防糖类转化为脂肪,所以黄瓜是减肥的最佳食品 。黄瓜脆甜多汁,清香可口,早上吃有利于胃的吸收,减肥效果更显著 。黄瓜还有维生素、矿物质,可以提高免疫力、养颜美容等作用 。
【黄瓜可以减肥吗】
秒懂生活扩展阅读
- 大明虾与魔芋能一起吃吗
- 云顶奥德赛伤害叠加吗
- 冬季猪蹄和什么一起炖
- 汽车牌照可以补一个吗
- 经常吃什么食物可以让身体成碱性
- 左旋肉碱减肥安全吗 畅宜左旋肉碱
- 家装除甲醛怎么清除装修后多久可以入住
- 鸡枣莲可以干什么用
- 生海螺能放冰箱冷冻吗
- 早上空腹运动能减肥吗