吃核桃不能补脑,核桃属于油脂类坚果,其中的脂肪含量确实突出 。构成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亚麻酸最突出,这可能是能跟健脑勉强有一些联系 。因为α-亚麻酸在我们体内可以衍生出DHA,DHA是大脑发育的必备原料 。大量吃核桃只会油上加油,造成能量超标 。如果为了迎合孩子口感做成琥珀核桃,那么不光是油又多了,糖还超标了,没补成脑,反而造成了能量大大超标,这是得不偿失的 。因此,靠吃几个核桃就能补脑是远远不够的 。
秒懂生活扩展阅读
- 速冻熟制蚬子肉怎么做好吃
- 烤鸭酱是什么酱
- 黄豆芽放冰箱里面几天还能吃吗
- 要吃粽子的是什么节日
- 莲藕怎么凉调最好吃
- 芹菜蒜可以和人参一起吃吗
- 乡村爱情8腾飞吃猪蹄哪一集
- 吃烤肉自助餐的攻略是什么
- 蜗牛吃什么长大的
- 端午节祝福语简短朋友圈