黑芝麻滋补肝肾,为延年益寿佳品,核桃仁补肾强腰 。黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体,具有一定健发防脱发的作用 。
主料:核桃仁
【黑芝麻粉和核桃粉怎么吃好吃】辅料:芝麻
步骤:
准备芝麻和核桃仁;烤箱120度预热后放入核桃仁烤18分钟;芝麻倒入锅中用中火炒;不停翻炒至香味溢出,焦脆即可;待凉透后分次放入料理杯;调到研磨约7秒;再把烤香的核桃仁分次加入研成细末,约5秒时间;把芝麻粉和核桃粉拌匀即可;喜欢甜味的可以加入冰糖粉一起拌匀 。
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