贫血的孕妇能喝奶粉吗 _生活百科

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贫血的孕妇能喝奶粉吗
很多孕妇在要不要喝孕妇奶粉问题上很纠结，到底要不要喝孕妇奶粉呢，喝了会不会发胖呢，如下是小编给大家整理的贫血的孕妇能喝奶粉吗，希望对大家有所作用。
孕妇能喝豆奶粉吗
【贫血的孕妇能喝奶粉吗】1 第一：孕妇奶粉是根据孕妈咪和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉中添加的营养素不但补充了准妈妈的需要营养，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。
2 第二：叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对也算的需求量比正常人高四倍。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，怀孕后缺乏叶酸，可造成胎儿神经管畸形，以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。摄入充足的叶酸会促进胎儿脑部和脊髓的发育。
3 第三：孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良，喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用，对消化道负担最小，不过需要提醒的是，孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
注意事项
孕妇奶粉不仅适合孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈妈引用。因为要哺乳，这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质，比起油腻的汤水，孕妇奶粉更有营养且容易吸收。
孕妇奶粉饮用建议
根据自身的需要选择
市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈妈最好在医生指导下挑选，以免造成某些营养素过量。
不要擅自增加饮用量
孕妇奶粉的"产品说明上都会建议孕妈妈每天喝1～2杯。孕妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。
多尝试，找到自己最喜欢的口味
现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈妈千万不要盲目地选择一大盒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。
专家意见
市场上的孕妇奶粉中，添加了很多营养成分，但孕妈妈要在合理膳食的基础上挑选孕妇奶粉补充孕期营养，不能完全依靠用孕妇奶粉代替平时吃的肉、禽、蛋、蔬菜、米饭、面等食物。
特别提醒：不是所有孕妈妈都适合喝孕妇奶粉
孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。体重超标、体重增长过快和患有妊娠期糖尿病的孕妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

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