增强抵抗力,降糖降脂,明目 。
材料:海带适量、排骨适量、冬瓜适量、胡萝卜适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量、精盐适量、鸡精适量 。
【胡萝卜冬瓜海带煲鸡汤的功效】制作方法:
1、把洗净的排骨放进烧开水的锅里焯一下,以便更好的去掉腥味;
2、把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖1个半小时;
3、冬瓜洗净,把皮、瓤去掉,切成大块,海带洗净切片或丝都行;香葱切粒备用;
4、一个半小时后,把胡萝卜放进去,大火煲沸改小火煲3分钟;
5、把冬瓜、海带放进去,调入适量精盐,大火煲沸改小火煲15分钟;
6、快好时改大火,调入适量鸡精、胡椒粉,倒入香葱搅匀即可 。
秒懂生活扩展阅读
- 卡路里低的食物排行榜,冬瓜仅第二第一高纤维
- 玫瑰糠疹能吃海带吗
- 芋头能不能和玉米胡萝卜一起煲汤
- 冬瓜储存的最佳温度是多少 冬瓜储存的最佳温度是几度
- 羊肉包子馅配什么
- 红烧小排骨炖海带怎么做
- 青豆炒胡萝卜怎么做如何做好吃
- 蟹肉怎么吃
- 冬瓜和黄瓜能一起吃吗
- 八个月大的边牧可以生吃胡萝卜吗