三个月的宝宝睡眠时间? 三个月的宝宝晚上睡不好的原因


三个月的宝宝睡眠时间? 三个月的宝宝晚上睡不好的原因

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充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一 。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外 , 其余的时间几乎都在睡觉 , 据了解 , 宝宝平均一天要睡16个小时以上 , 三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时 。
三个月的宝宝睡眠时间
三个月的宝宝每天的睡眠时候是15—20个小时 , 宝宝现在的睡眠时候有些断 , 但每个宝宝都是有个体差异的 , 只要宝宝精神好 , 就没有关系的 , 妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间 , 衣被要舒适 , 室内光线要暗 , 适当保持安静 , 洗个热水澡 , 换上睡觉的衣物 。
宝宝喝奶后不要马上入睡 , 应呆半小时左右 , 此期间可拍嗝 , 给宝宝唱唱歌 , 来提高宝宝的睡眠质量 , 宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠 , 建议妈妈给宝宝去检查微量元素 , 看宝宝是否缺钙 , 给宝宝正确合理的补充 。
1—3个月宝宝1天应睡18小时左右 , 白天应睡4次 , 每次1.5—2小时 , 夜间要睡10—11小时 , 这就是说 , 除了吃奶、换尿布、玩一会儿 , 大部分时间就是睡觉 。4—6个月的宝宝每天睡眠时间应保证在15—16个小时 , 但是 , 决定宝宝一天生活的睡眠方式应由宝宝的睡眠状况来决定 。
把正在鼾睡的宝宝叫醒 , 增加断奶食品是愚蠢的 。硬要改变宝宝睡眠这一基本生命节律 , 是违背自然规律的 。如果硬是这样做 , 宝宝的情绪会变坏 。何况在这个时期里 , 只要遵循宝宝睡眠的自然规律 , 就不会出现什么毛病 。
爱运动的宝宝睡眠时间较短 , 白天醒的时间较长 , 对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里 , 让他快乐 。安静的婴儿白天爱睡觉 , 晚上也睡得很早 。只是随着宝宝对周围世界活动欲求的迅速发展 , 白天的睡眠时间才开始逐渐减少 。一般是上午睡1—2小时 , 下午睡2—3小时 。由于白天运动量增加 , 稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香 。以前夜里醒两次的宝宝 , 现在只醒1次;以前只醒1次的宝宝 , 现在能够一觉睡到天亮 。

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