三个月的宝宝睡眠时间? 三个月的宝宝晚上睡不好的原因( 四 ) _宝宝

(3)建立一套睡前模式
一般应该在3个月之前逐渐形成：
①洗个热水澡，换上睡觉的衣物;
②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝;
③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);
④关灯，此后不要再打扰孩子。
每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
(4)良好的睡眠环境
温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。
(5)白天哭时，抱起喂奶
让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉) 。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。
(6)夜间可给孩子使用纸尿裤
(7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响
【三个月的宝宝睡眠时间? 三个月的宝宝晚上睡不好的原因】孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。

三个月的宝宝睡眠时间? 三个月的宝宝晚上睡不好的原因( 四 )

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