装备篇单板滑雪技巧初学者，持续更新中 _生活百科

本篇旨在用自己的滑雪经验和经历，帮助新手朋友简单了解单板滑雪运动，为初入单板滑雪的小伙伴讲解入门装备、注意事项等，便于小伙伴开启单板滑雪世界的大门。
2022年北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，把国内滑雪运动推到了大众运动的“浪尖儿”，2021-2022雪季即将结束，过去的这个冬天，大家有没有去体验滑雪？

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你是不是这个样子？

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本人一顺刻滑

Q：传说滑雪很神奇？
A：有的人滑一次“再不相见”，有的人滑一次便是“一生挚爱”！
Q: 滑雪会上头？
A：因为滑雪的速度、离心力、失重感强烈，慢速滑行大脑会产生像谈恋爱、接吻一样的“多巴胺”，快速滑行会产生类似吗啡一样的“内啡肽”，让你忘记疼痛和寒冷，只有快乐和自我！
Q：那我刚接触单板滑雪，准备什么？
A：以下是干货！

我该准备什么？单板滑雪装备及滑雪常识——滑雪必备物品盘点【装备篇单板滑雪技巧初学者，持续更新中】衣着类
1.内层：建议贴身穿滑雪速干衣，保障透气。没有的话尽量穿透气性好的衣服。（小贴士：新手可选经济实惠的滑雪内衣，不差钱可上运动肌肉压缩衣等，不建议穿内裤，可能引起蹲起活动不适。）

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速干内衣

2.中层：建议穿滑雪保暖绒衣，天气好的话也可以不穿。（小贴士：新手可直接选择冲锋衣内胆、抓绒都行，保暖即可。不建议羽绒夹层，潮湿环境透气性不如绒衣。）

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抓绒衣

3.外层：单板滑雪需要经常坐在雪地上，对防水、抗风、保暖、耐磨要求较高。不要穿平时便装！不要穿平时便装！不要穿平时便装！初次体验或临时滑雪可用防水冲锋衣代替或租雪服，若想长期玩耍，还是建议自购一套。
选择单板滑雪服建议权重衣服性能。
性能上——注重防水透气指数。建议雪服、雪裤防水和透气指数不低于10000 。正规雪服尺码标签或者衣服某处会有标记。（小贴士：不是特别脏不建议洗涤，会降低雪服防水性能）
版型上——建议选择连体或分体大版型。雪服版型有分体和连体，建议上衣裤子买稍肥的，方便增加护具、护臀，分体裤子最好挑选带腰部雪挡或背带裤，防止腰部进雪）。
（小贴士：连体服不会进雪，版型肥大也不必特意买大号；滑雪服还分为加棉和单层，主要区别在保暖效果上，北京单层就够，崇礼滑雪能穿多厚穿多厚！）

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我的连体服
价格上——建议初学者单件600-----2000大洋。不差钱可以直接入手Gore-Tex面料，但不建议初学者一步到位，因为前期需要“摸爬滚打” 。。。。难免伤到衣服。
护具类
1.头部：
头盔:（无头盔无法乘坐魔毯、缆车），滑雪时头部必须保护好，头盔则是不可或缺的，建议大家购买合适自己头围（最好亲身试戴）且可调节头围并具备MIPS防振荡功能的头盔，这个钱别省，保命要紧！
护脸：主要作用于抗风雪严寒，网上各类均有，推荐全套头护脸，薄厚根据环境选择。（小贴士：对近视玩家不太友好，近视玩家可选用防冻贴代替或换隐形眼镜。）
滑雪镜：选择球面镜、柱面镜均可，但以佩戴舒适，面部不漏缝隙为宜。雪镜镜片透光率有多个等级，华北地区S0-S2级足够用。（小贴士：建议新手考虑橙黄色或者粉色镜片，对雪道分辨率有帮助；近视者选用柱面镜，德国X斯近视镜友好；另外雪镜别图便宜，建议选购大品牌）

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