1、运动前检查装备：确定装备安全可靠 。检查各装备，确定无故障，安全可用 。这是第一要做的事情 。
2、确保安全带穿戴牢固可靠：安全带穿戴贴身、扎实，该收紧的地方收紧，该反穿的反穿 。这也是安全必须 。
3、器械随身准备：主要是指穿好安全带后，应带好主锁，8字大头一端挂在主锁上（佩戴好菊绳） 。防止出现意外状况 。
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